10月のカラリパヤットゥ・クラス
先日、9月24日(日)、インドのお祭り『ナマステ・インディア』に出演し、
無事、皆で楽しく集中して演武してきました♪
ご協力くださった方々、見に来てくださった方々、ありがとうございました!

さて、涼しくなってきましたね!

身体を動かすにも気持ちのいい季節です!
10月もカラリパヤットゥで楽しみましょう〜♪

      【 各クラスの内容 】 
==========================================
  ◆毎月第1日曜日・カラリパヤット目白WS
-------------------------------------------------------------
2部構成になったワークショップ。
前半の1部でストレッチとカラリの基本を、2部では動きのある型を練習します。

身体バランス、体内エネルギーの循環がよくなるのを実感できるでしょう。
練習後は、心身がすっきり気持ちよくなります♪

※第2部のためのウォーミングアップが1部の内容になりますので、
 2部の練習をご希望の場合、1部からのご参加をおススメします。

※また、第1部は身体全体に効果的なストレッチとして利用出来ますので、
 初めての方も カラリの手始めとしてお気軽にご参加ください!

【日程】10月1日(日) (次回は11月5日開催予定)
【価格】¥3,000 (6歳〜中学生、第1部のみのご参加の場合¥1,500)

第1部・約45分のカラリの型を使ってストレッチするクラス 10時〜11時頃
  体力に自信がなくっても、日頃運動してなくても大丈夫。
  誰にでも出来るシンプルな動きで身体に息吹を与えてみましょう!

 【内容】カラリ・ストレッチ+キック+動物姿勢など

第2部・約70分の本格カラリクラス 11時頃〜12時頃(多少前後する事有)
 【内容】動物姿勢+礼拝の型、シバ、メイパヤットゥ、武器など

【場所】スタジオ「flow jojony」
 ※スタジオ「flow jojony」へのアクセス: JR目白駅から徒歩3分
    更衣室あり きれいなスタジオです
 …目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
 …右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのB1。
---------------------------------------------------------
◆ マイペース・同好会クラス ◆
------------------------------------------------------
 マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
 慣れてきた方は、武器の練習も始めます。

 初めての方も歓迎しております。
 老若男女、どなたでもお気軽に参加いただけます。
 ご参加の場合は前日までにご予約ください。

【日時・場所】
   ○14日(土)10時〜12時
   ○29日(日)10時〜12時
   ※会場は いずれも経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋か経堂)
   こじんまりして好評。更衣室完備。

   (11月は25日(土)経堂南地区会館にて開催予定)

【練習時間】
  練習時間は1時間半〜2時間ほど。全くの初心者の方は、1時間程度の練習になります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)、
  礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォーム、武器など

【料金】¥3,000 (10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2500/回)
 その他会場使用料として¥500〜700ほど、当日お支払いください。

 ※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
 1年以内にレッスンを完了してください。

------------------------------------------------------
◆ カラリ週末クラス ◆
------------------------------------------------------
 基本的に個別指導なので、初心者から安心してご参加いただけます。
 道場では他のグループとの共有スペースの利用となります。集中力を鍛えられます♪

【日時】
  22日(日)9時30分〜 

【練習時間】
  練習時間は1時間半〜2時間ほど。全くの初心者は1時間程度の練習になります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)から入り、
  礼拝の型、動きのあるメイパヤット、シバなどの型、
  さらに長棒、短棒など武器のの練習へと進みます。

【料金】¥3,000
  当日つり銭のないようにご持参ください。
  別途 施設使用料¥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター第二武道場 (最寄駅:高田馬場 or 新大久保)
  シャワー設備あり
------------------------------------------------------
◆ ベーシックカラリ・平日クラス ◆
------------------------------------------------------
平日午前のベーシック(基礎)カラリクラスです。
基本のキック、動物姿勢、礼拝の型に加え、
中央系カラリのストレッチ、南方系の基本の型も織り交ぜて練習します。

【日時】
   ○3日(火)10時〜11時半
   ○10日(火)10時〜11時半
   ○24日(火)10時〜11時半
   ○31日(火)10時〜11時半

 このクラスは、予告無しに変更する事があります。
  必ず前日までにご予約の上、ご参加ください。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)から入り、
  礼拝の型、動きのある型のメイパヤット、シバフォームへと進みます。

【料金】¥3,000 (10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2500/回)
  当日つり銭のないようにご持参ください。
  別途 施設使用料¥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター (最寄駅:高田馬場 or 新大久保)
  シャワー設備あり
-------------------------------------------------------------

お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています!にじ
10:02 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
9月のカラリパヤットゥ・クラス
暑いですね〜〜
雨も多かったし、高温高湿度で消耗しますね・・・

クラスに参加される方も疲れている様子で、
練習内容も、あまり根をつめないよう気をつけているこの頃です。

さて9月の予定が決まりました〜。

また、9月24日(日)は、インドのお祭り『ナマステ・インディア』に出ます♪
10時50分から11時5分にステージにて皆で演武します。
ぜひ遊びに来てください〜〜!

      【 各クラスの内容 】 
==========================================
  ◆毎月第1日曜日・カラリパヤット目白WS
-------------------------------------------------------------
2部構成になったワークショップ。
前半の1部でストレッチとカラリの基本を、2部では動きのある型を練習します。

身体バランス、体内エネルギーの循環がよくなるのを実感できるでしょう。
練習後は、心身がすっきり気持ちよくなります♪

※第2部のためのウォーミングアップが1部の内容になりますので、
 2部の練習をご希望の場合、1部からのご参加をおススメします。

※また、第1部は身体全体に効果的なストレッチとして利用出来ますので、
 初めての方も カラリの手始めとしてお気軽にご参加ください!

【日程】9月3日(日) (次回は10月1日開催予定)
【価格】¥3,000 (6歳〜中学生、第1部のみのご参加の場合¥1,500)

第1部・約45分のカラリの型を使ってストレッチするクラス 10時〜11時頃
  体力に自信がなくっても、日頃運動してなくても大丈夫。
  誰にでも出来るシンプルな動きで身体に息吹を与えてみましょう!

 【内容】カラリ・ストレッチ+キック+動物姿勢など

第2部・約70分の本格カラリクラス 11時頃〜12時頃(多少前後する事有)
 【内容】動物姿勢+礼拝の型、シバ、メイパヤットゥ、武器など

【場所】スタジオ「flow jojony」
 ※スタジオ「flow jojony」へのアクセス: JR目白駅から徒歩3分
    更衣室あり きれいなスタジオです
 …目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
 …右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのB1。
---------------------------------------------------------
◆ マイペース・同好会クラス ◆
------------------------------------------------------
 マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
 慣れてきた方は、武器の練習も始めます。

 初めての方も歓迎しております。
 老若男女、どなたでもお気軽に参加いただけます。
 ご参加の場合は前日までにご予約ください。

【日時・場所】
   ○10日(日)10時〜12時
   ○23日(土)10時〜12時
   ※会場は いずれも経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋か経堂)
   こじんまりして好評。更衣室完備。

   (10月は14日(土)、29日(日)経堂南地区会館にて開催予定)

【練習時間】
  練習時間は1時間半〜2時間ほど。全くの初心者の方は、1時間程度の練習になります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)、
  礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォーム、武器など

【料金】¥3,000 (10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2500/回)
 その他会場使用料として¥500〜700ほど、当日お支払いください。

 ※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
 1年以内にレッスンを完了してください。

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◆ カラリ週末クラス ◆
------------------------------------------------------
 基本的に個別指導なので、初心者から安心してご参加いただけます。
 道場では他のグループとの共有スペースの利用となります。集中力を鍛えられます♪

【日時】
  18日(月・祝日)12時30分〜 

【練習時間】
  練習時間は1時間半〜2時間ほど。全くの初心者は1時間程度の練習になります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)から入り、
  礼拝の型、動きのあるメイパヤット、シバなどの型、
  さらに長棒、短棒など武器のの練習へと進みます。

【料金】¥3,000
  当日つり銭のないようにご持参ください。
  別途 施設使用料¥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター第二武道場 (最寄駅:高田馬場 or 新大久保)
  シャワー設備あり
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◆ ベーシックカラリ・平日クラス ◆
------------------------------------------------------
平日午前のベーシック(基礎)カラリクラスです。
基本のキック、動物姿勢、礼拝の型に加え、
中央系カラリのストレッチ、南方系の基本の型も織り交ぜて練習します。

【日時】
   ○12日(火)10時〜11時半
   ○19日(火)10時〜11時半
   ○26日(火)10時〜11時半

 このクラスは、予告無しに変更する事があります。
  必ず前日までにご予約の上、ご参加ください。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)から入り、
  礼拝の型、動きのある型のメイパヤット、シバへと進みます。

【料金】¥3,000
  当日つり銭のないようにご持参ください。
  別途 施設使用料¥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター (最寄駅:高田馬場 or 新大久保)
  シャワー設備あり
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています!にじ
22:10 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
8月のカラリパヤットゥ・クラス
暑い日々が続きますね〜〜

雨が降ると一時だけ涼風に癒されますが・・
またすぐに暑さが・・・!

でも、暑さに負けず、8月も楽しくカラリパヤットゥしましょう♪

      【 各クラスの内容 】 
==========================================
  ◆毎月第1日曜日・カラリパヤット目白WS
-------------------------------------------------------------
2部構成になったワークショップ。
前半の1部でストレッチとカラリの基本を、2部では動きのある型を練習します。

身体バランス、体内エネルギーの循環がよくなるのを実感できるでしょう。
練習後は、心身がすっきり気持ちよくなります♪

※第2部のためのウォーミングアップが1部の内容になりますので、
 2部の練習をご希望の場合、1部からのご参加をおススメします。

※また、第1部は身体全体に効果的なストレッチとして利用出来ますので、
 初めての方も カラリの手始めとしてお気軽にご参加ください!

【日程】8月6日(日) (次回は9月3日開催予定)
【価格】¥3,000 (6歳〜中学生、第1部のみのご参加の場合¥1,500)

第1部・約45分のカラリの型を使ってストレッチするクラス 10時〜11時頃
  体力に自信がなくっても、日頃運動してなくても大丈夫。
  誰にでも出来るシンプルな動きで身体に息吹を与えてみましょう!

 【内容】カラリ・ストレッチ+キック+動物姿勢など

第2部・約70分の本格カラリクラス 11時頃〜12時頃(多少前後する事有)
 【内容】動物姿勢+礼拝の型、シバ、メイパヤットゥ、武器など

【場所】スタジオ「flow jojony」
 ※スタジオ「flow jojony」へのアクセス: JR目白駅から徒歩3分
    更衣室あり きれいなスタジオです
 …目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
 …右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのB1。
---------------------------------------------------------
◆ マイペース・同好会クラス ◆
------------------------------------------------------
 マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
 慣れてきた方は、武器の練習も始めます。

 初めての方も歓迎しております。
 老若男女、どなたでもお気軽に参加いただけます。
 ご参加の場合は前日までにご予約ください。

【日時・場所】
   ○5日(土)10時〜12時
   ※会場は いずれも経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋か経堂)
   こじんまりして好評。更衣室完備。

   ○20日(日)10時〜12時
   ※会場は玉川台区民センター(最寄駅・用賀)
   明るい体育質です。更衣室完備。

   (9月は10日(日)、23日(土)経堂南地区会館にて開催予定)

【練習時間】
  練習時間は1時間半〜2時間ほど。全くの初心者の方は、1時間程度の練習になります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)、
  礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォーム、武器など

【料金】¥3,000 (10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2500/回)
 その他会場使用料として¥500〜700ほど、当日お支払いください。

 ※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
 1年以内にレッスンを完了してください。

------------------------------------------------------
◆ ベーシックカラリ・平日クラス ◆
------------------------------------------------------
平日午前のベーシック(基礎)カラリクラスです。
基本のキック、動物姿勢、礼拝の型に加え、
中央系カラリのストレッチ、南方系の基本の型も織り交ぜて練習します。

【日時】
   ○1日(火)10時〜11時半
   ○22日(火)10時〜11時半
   ○29日(火)10時〜11時半

 このクラスは、予告無しに変更する事があります。
  必ず前日までにご予約の上、ご参加ください。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)から入り、
  礼拝の型、動きのある型のメイパヤット、シバへと進みます。

【料金】¥3,000
  当日つり銭のないようにご持参ください。
  別途 施設使用料¥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター (最寄駅:高田馬場 or 新大久保)
  シャワー設備あり
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています!にじ
20:26 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
モンゴル〜乗馬旅も終わり
乗馬での旅も最終日

テント場の横に川が流れていました。

水があると、風が涼しく感じて
カラッとしたさわやかさとは違う清々しさを感じます
緑も増えます 水があるのは、いいな♪

テント場の近くには、鳥葬場があり、馬や牛が数頭置かれていました。
既に内蔵は殆ど無くなっていたので鳥が食べたのかな。
自然で、違和感も何もなかった。

鳥葬場を横目に 今日も出発・・馬でぽくぽく・・パカッパカッと〜♪

今夜はツーリストキャンプというcave
シャワーやトイレがある場所に宿泊する予定。

晴れ。いい天気 ということは・・・
陽射しを避けるものはない・・

帽子は必須

暑くなると雲が動くのを祈る という
超ナチュラル状態が今日も続きます

最終日は、観光場所で有名な
昔坊さんが修行をした石山(洞窟)をみたり→

亀石という
亀に似た大きな石を見たりしました

ホントに亀に似ていて
「亀」だから吉兆だね、
turtle
観光地なので
当然車道が多く
馬の足音が変わるのが
ちょっと不思議な感じ

途中、
ぬかるみを渡る時
わたくし、落馬しかけました

ガクンと馬が大コケし
うわっ!!と ずり落ちそうになったところを
横に居てくれた馬方のボスが咄嗟に足で支えて引き上げてくれ 落ちずに済みました
落ちてたら、ぬかるみなので泥だらけですわ ありがとう ボス!

亀石付近は、アジア人、白人の観光客も多かった
ラクダや馬に客を乗せる場所もあり、今までの大草原とは異質でした

乗馬する人とも多くすれ違い、
中にはかなり上手な人も居て、馬方のお兄さんが じっと見つめていました。

rest
それらの有名どころ(観光場所)を後に、パカッパカッ〜〜ぽくぽく〜進むうち
ツーリストキャンプに到着。
数日ぶりのシャワーがとっても気持ちよかったです♪

馬方のお兄さん〜ボスとはここでお別れ。
初日に出発したゲルまで馬4頭を連れて帰途につきました。

ゲルまで何時間くらいかかるか、日本語ガイドさんに聞いてもらったら
5時間と言っていたがホントだろうか??・・・・

あの馬方のボスはスゴい人でした

馬の様子は当然すぐわかるし、
馬に乗っている人(私たち)のこともおそらくすごく判っていたと思う

テント場に着けば鞍をおろし、馬のケアをし
コックさんが連れている子供の相手をし、
テントの設営や荷物の出し入れをしたり

楽しく話していて、雰囲気作りもいい感じ
こまめによく気がついて よく動いて働いて
時折、ゴロッと横になったりしてる
しかも いざという時は俊敏

自分の履いているブーツがちょっと壊れたからとブーツを縫い始めていたり
きっと何でも出来ちゃうんだろうな

そのくせ しっかりマイペース  つまり肩の力が抜けている

マイペースを保ちつつ、無駄なく様々なことをこなし
人として自立していて格好いい

そういう人に会えるってのはホントにうれしいことです
ああいう人達が同じ時代の地球に居ることが自分に力をくれる気がする。
馬方のボスのような人に会えたことも、このツアーのお陰。

ところで、観光地に入った時、
「ああ、私は観光名所でなく、あの な〜〜んにもない草原=土地に来たかったんだな」と感じました。
あの広さ、空気感、素晴らしい!

ひと月ほどたった今でも〜〜〜
 また行きたい!
 馬にもっと上手に乗りたい!
 あの な〜〜んにもないところで また過ごしたい!

今回は、ツアーだという事に甘えて、全く下準備もせず、
モンゴルについても予備知識無しで行ってしまいました。
なので、「チンギスハーンの像をみたいか?」と言われても「はぁ?」って感じ。(汗・・)

モンゴル語の響きは、日頃馴染んでいる英語・ラテン・サンスクリット系の言葉とは違い、
摩訶不思議な印象がありました。
同行したご夫婦によれば、中東の言葉と似ているかもしれない、とか。

以前、モンゴルの民主化について工藤美代子さんが書かれた
『ホテル・ウランバートル』という本を読んだことがあります。
タイトルに強烈に引かれたのでした。

あれが唯一モンゴルについて私が読んだ本。
もっとモンゴルの事、知りたいな。

日本語ガイドさんが言っていた、 
モンゴルのウオッカにあるという9人の英雄達について調べてみようかな♪

さて、今回お世話になったツオクト モンゴル乗馬ツアー
スタッフさん達とは言葉は通じないことが多いけど、日本語ガイドさんがいるし、
皆ナチュラルで行き届いたいい人達で、楽しかったし、雰囲気がとてもよかった。
ホントに行ってよかった!感謝してます!ありがとう!!
13:48 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
モンゴル〜〜今日は遠く遠くまで
トーラ川をわたる:uma
川で記念撮影

水があるとホッとします

途中、馬の死骸や動物の骨を何度も見ました。
死もそこらにあるって感じ。
違和感が全然ない。

モンゴルはチベット仏教の国だそうで、鳥葬場もみかけました。

何時になったら着くのかなあ、、
ホントに夜、日が暮れるくらい遠いのかなあと思いつつ
歩いたり走ったりしながら進みます。

ぬかるみでは、結構馬がつまづいてました

ぬかるんでいると
馬も大変なのね♪お疲れさん〜

と・・・
 あれ??遠くに見えるのは、コックさんの車じゃないですか!

馬方のお兄さんに、遠くを指差して 「あれ、車でしょ〜」と聞くと
にやっと笑いました。

アハハ な〜〜んだ もう到着!!大笑い♪
今日も午後は3時間ほどの馬走りで到着です〜〜

これからご飯を食べてテント泊♪

3日目はこんな風に緑が見える風景が増えました
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私が乗ったお馬さん
horse
21:39 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
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