伊藤祐靖先生の講座
松の内も過ぎてしまいましたが、
本年も どうぞよろしくお願いいたします。

以前、KKA Tokyo でワークショップをしていただいた伊藤祐靖先生。

カラリパヤットゥ・クラスに参加いただく方から たま〜に
 ”伊藤先生のワークショップはもう開催しないんですか?”
尋ねられることがありました。

伊藤先生が一般向けに 3回の講座を開催するとの情報が入りましたのでお知らせしま〜す。

筋力に頼らない 「特殊部隊」式 身体操法

お問い合わせなどは、上記ページに記載されている所に直接なさってください。

ご本人に確認はしていませんが、推察するに・・・
以前KKA Tokyo で教えて頂いた内容と似通ったものになると思います。
ただ、伊藤先生の場合、色々と出てくる雑談〜余談も毎回違っていて楽しいですし、
ディープな内容が出てくることもありそうです。

ご参考までに 
以前のワークショップの内容などは ↓こちら。
 第1回目のスペシャル・ワークショップ
 第2回目のスペシャル・ワークショップ
 第3回目のスペシャル・ワークショップ

復習したい方、ご興味ある方には とてもいい機会だと思います!
17:20 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
ナマステインディア・無事終了
ちょっと間が空いて、ご報告が遅れましたが、
9月29日(土)、ナマステインディアでのカラリパヤットゥの演武は
台風接近中の小雨降る中、無事終了いたしました。

事務局の方々をはじめ、応援、ご協力いただいた皆々様、
本当にありがとうございました!

今年はカラリパヤットゥ中級者を中心に、
北方系と南方系のフォーム、武器、と盛り沢山の演武だったと思います。

当日までは、練習の合間に皆で色々とプログラム内容を考えておりました。

演武構成を考えながら、各フォームの演武時間を測ってみると、
 こんなに息が切れたのに、2分もたっていない! 
なんてこともしばしば。

あらためて、カラリパヤットゥというのは、心身を鍛え、
エネルギー循環を良くする要素が グ〜〜ッと凝縮されているんだなあと感じました。

当日の演武では、実はところどころ、ミスもあったのですが、それ以上に・・・
練習の時よりも 数段よい出来でした〜〜。

 思わず、練習の時ももっと頑張ってよん〜〜、と思ったものです(笑

やはり舞台での発表となると、みな気が引き締まり ぐっと集中しますね♪
充実の時間となり、出演できてよかったです!
13:51 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
日常のストレッチ
時々、
 自身ではどのくらい練習していますか?
 毎日練習するのですか?
などと 尋ねられることがあります。

インドに滞在していれば、当然「毎日よん♪」と大きく頷けますが、
日本にいる時は、週1回の”みっちり自主練”が出来ればいいほうです。

それが出来ない場合は、ちょこっとストレッチを
なるべく毎日するようにしています。

カラリクラスの最初に行っている
通称 カラリストレッチ はとっても有用なので、それを利用します。

ストレッチの内容全部だと時間も取りますが、
日替わり、時刻替わりで 3〜5種類ほどやると身体がすっきりシャキンとします。

時刻替わりというのは、朝数種、夕方別のものを数種実行、という感じ。

オフィスで座っていることが多い日は、
必ず仕事途中に壁を伝ってのバックベント(後屈)をします。

というか・・ずっと座っていると動きたくなってしまう・・

座っての仕事や作業はどうしても前かがみになる事が多いので、
バックベントをすると気持ちよいし身体も固くなりにくいのです。

オフィスの通路や非常階段で こっそりバックベントしていると、
時々、同僚とバッティングして、「おぉ〜、何やってるの〜?」と
驚かれたりしますが、「一緒にやる〜?」などと笑って終わりです♪

ところで、武器の練習だけは、ある程度の場所が必要なので、
近所の空き地や道路で 夕方など、人通りが少なくなった頃を見計らって
棒を振り回したりしてます。(笑

時折ご近所の方から 「それは何ですか?」などと声かけれれて
つい会話が弾んだりしますが、それもまたご愛嬌。
良好なご近所付き合いにカラリが役立っているってことですかな♪

カラリパヤットゥのような全身運動ってバランスがよくて
少しでも動けば、身体に心地よい風が吹き抜けて気持ちがよくなります。

やっぱり 動くのって とっても楽しい!
08:40 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
平日午前のベーシック・カラリクラス開始
黄金週間も終わり、平常の生活に戻りつつあります。

そして・カラリパヤットゥの平日午前クラスが始まりました。

区の武道場の個人利用枠を使っていますが、
ほどよく空いていて、練習している他の方々もいい雰囲気の中、
いい感じでクラスが始動しました。

練習時間は、1時間半ほど。

人数が少ないと休憩時間も減る傾向・・ということもあり、
みっちり練習した感があるかもしれません。

初心者対象なので、
まずは基礎のストレッチ、キック、動物姿勢、
礼拝の型、シャクティから始めていきます。

練習時間よりも 練習内容にこだわって、
身体作りをしながら 楽しく動いていきたいと考えております。

毎週、楽しみな時間になりそうな予感♪

平日午前にお時間のある方、ご興味のある方、
どうぞお気軽にご参加ください!

ご予約・お問い合わせはkkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
16:18 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
インド、KKAチームがかっこいい!
結局パソコン、自力で治せず、修理をお願いしてしまいました。
翌日に無事復活。
さすがプロの仕事は早くて正確。
これで一安心♪

ところで、インドのKKA チームのかっこいい写真が掲載されていたのでリンクします〜。

先生と若手のスター

ちょっと暗いけど動物姿勢のあれこれ

先生と若手のジャンプ

カラリパヤットゥのジャンプは、やっぱり とてもかっこいい!

あんなふうな姿に、私も少しは近づけるのだろうか!?疑問だけど・・がんばろう〜♪♪
22:20 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
2016年 カラリクラス始動〜
2016年、今年もカラリクラスが始まりました。

体調が悪かったり、風邪気味だったという方もいて、
少人数での始動となりました♪

早めにケアするのは大切だから、調子悪かったら無理しないで休息しましょうね。

さて、今週末の17日のカラリクラスは、高円寺での開催ですが、
そのあと、インドレストランに行こうか、という声があがっております。

カラリも、インド料理も楽しみたい、と思った方、
どうぞ、お気軽にご参加ください〜。

それでは、
 どうぞ、本年もよろしくお願いいたします。

 カラリパヤットゥが皆さんの心身に役立ちますように! 
 〜心身のエネルギーの活性化により強さと柔軟性を、
 〜そして心身ともに 皆さんがより自由に 大きく 羽ばたかれますように♪
22:12 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
忘年会も終わり・・27日(日)が今年最後の練習♪
師走、寒さもつのり、何かと気ぜわしくもなって参りました。

KKA Tokyo Japanも、12日(土)には同好会クラスのプチ・ランチ忘年会を開き、
先日、19日(土)には全体での忘年会を開催し、飲んで食べて話して、楽しく1年の締めくくりをしました♪

今年は忙しくて殆どクラスに出れなかったけど忘年会だけは〜、、という懐かしい再会もあり、
わいわいと楽しい忘年会でした。
皆さん、ありがとうございました♪

今年は、伊藤祐靖先生をお招きしての正しい姿勢・歩き方を学ぶWSを数回開催し、
姿勢や歩き方、体幹を鍛える事など、基礎に注目してみました。

参加された皆さんは一様に楽しまれたようですし、
それをカラリに活かして、カラリの型の姿勢や動きによい影響が出て来た方々もかなりいます。

基礎は大切。それが楽しく出来れば何より!

私自身では、伊藤祐靖先生に基礎を教えていただいた事で、
カラリパヤットゥの型の意味や型の構成の奥深さを以前より少し学べたように感じています。

来年も基礎を大切に、、そして さらにもっともっと自由に動けるように・・
身体の可能性を広げて延ばして、何よりそれを楽しんでやっていけたら、、と思っています。


さて、今週末27日(日)が今年最後の練習になります。
場所は経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋) 、10時から。
料金は、単発3000円。10回分前納の場合は¥2500x10。
その他会場使用料として¥500〜700ほど。
皆さんのご参加お待ちしています〜♪


17:06 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
スペシャルワークショップ 事後報告
昨日は、伊藤祐靖先生とお弟子さんのシモンさんによるスペシャルワークショップでした。

伊藤先生のワークショップは。今回が3回目。

まずは、シモンさんの指導によるストレッチで 
身体をよ〜くほぐし、可動域を広げていきます。

シモンさんは、動きの基本や護身のインストラクターとしても活躍中

シモンさんのストレッチも、毎回ちょっとずつメニューが変わり、進化していくので、
それも楽しみなところです!

体幹を鍛えるメニューが豊富なので、じわ〜〜っと汗かきます〜、
それに、日頃身体のどの部分が怠けているか よくわかってしまうのです。

そして、伊藤祐靖先生による
さらなるストレッチと身体の動きの基本を学びました。

全回を通じて学んでいる 立ち方、重心について復習し、
その一方で、護身、攻撃の形にそれらのがどう使われるかを体感していきます。

今日は、武器を使っての身体の動きがメインテーマとなりました。

前回に比べて、参加者が少なめだったので、
じっくりと先生から動きの指導を受けられたというメリット付きでした♪

全回参加している方からは、
”今まで習った事が判って来て、きょうはすごく面白かった。帰ったら、家族に技かけて復習しちゃおう〜”
という声があがっていました。

武器を使ったためか、今までの回以上に動きについて、
濃密なワークショップだったように思います。

正しい立ち方、歩き方、それを支える胸や腰のローリングが身に付くことで、
効率のいい動きを日常に活かし、
ストレスの軽減、心身の健康と強さに結びついていけば嬉しい限りです。

伊藤祐靖先生、シモンさん、今回も、本当にありがとうございました!
00:33 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
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