時々楽しんでいる動画~Ido Portalと稲川氏
カラリパヤットゥでは、リザードの動き なんてものも道場でやってたりする。。。
特に若者達が。
昨年はインドで、カラリ仲間と ”リザードってどんな動きだっけ?”と言いながら
ちょっとさわりをやっていました。

で、どんなのだっけ?と
youtube で探していた時見付けた動画。
動きがキレイだなあ,と目に留まったのでご紹介



このIdo Portalさんの動画、
↓こちらも 結構好きです。



でももっと感激的に「すごい!」と感じている稲川義貴氏の動き。
彼の動画は色々あるので、興味があれば、お名前で検索してみるといい
この人の動きは滑らかできれいで ホントにすごい カッコいい 




で、肝心のリザードの動きは↓これ♪


いやぁ〜〜、今は色々な情報がすぐに手に入って便利な時代です
ありがたい

あとは、自分の身体で動いて感じて血肉にしていくだけだね
16:08 | comments(0) | - | pookmark
ダイオキシンがやってくる
東京では 風邪じゃないけど風邪みたいな症状が
よく出ているみたいです
放射能によるものだと言われています

微量な人口放射線が いつも風に乗ってやってきて
真綿で首を絞めるように 徐々にじわじわと 人体に影響を及ぼすようです

歯が痛くなり 虫歯かと思ったところ
虫歯ではない・・とのこと
別の医者に相談したら
 セシウムで歯茎が腫れることはあると思うよ
 海外に行って数日すれば治るんじゃない?
とのころ

ホントかいな?と思っていたけれど
インドに行ったら 4日くらいで全く痛くなくなり
違和感もなんにも なくなりました

インドの師匠ともその話をたら
 放射能にはハチミツだ、
 歯茎にハチミツを塗ってみたらいい と言われたので
早速実戦してます。

帰国後も、暫くは大丈夫だろう と期待しているところです

東京に帰って来たら 
喉の調子が悪くなり、呼吸困難に・・

雨が降ると、放射能も降ってくるとは
さんざん体験していて 知ってはいますが
やはり つらい

でも実は、呼吸困難は インドでもあったのでした
呼吸が困難だと、酸素不足になります〜〜
練習が めっちゃキツく感じるので 
せっかくインドに来たのに 勿体ない。。。

原因になりそうなものは??と探したところ、

インド、ケララ州は今年、雨期が長引いていたようで枕に黒カビが・・!
黒カビ枕を移動したら 夜中のぜーぜーが なくなりました
安堵♪

でも、ちょっと呼吸が苦しくなることは インドでもその後も
時折ありました

湿気が多いので、ちょっと籠った場所だと
一日で すぐに うっすらカビが生えてくるのです

カビのアレルギーが少しあるので
閉め切った部屋とか
ブルーシートの屋根の場所とか つらかったです

”酸素よ、沢山入ってこい〜〜”とお祈りしてしまったくらいです

小さい頃ぜんそくだったので、
あまり気管支は強くないのでしょう

弱みは出来るだけ作らないのが一番です!

ところで、香港が荒れているようです
催涙弾を乱射しているので ダイオキシンが発生している模様

中国からは、PM2.5が流れてくることが以前話題になりましたが、
ダイオキシンも、そのうち(いやもう既に?)風に乗って日本にやってきます
東京の場合、
 ダイオキシン+放射能 = どうなるんだろ?

知り合いの医者は、リコピン飲んどいてね と言っていました
つまり トマトジュース。
しかも、国産ではなく 海外産のトマトの方が 未だマシかもね、と。
トマトジュースの原産地は 各社で公開していると思います

私は早速 ネットでまとめて購入してしまいました

歴史的に、中国から日本には 様々な文化、教養が伝わって来ていて
深いつながりのある国です
そんなお隣の国が、平和で安全で自由であることを祈ります

この記事が少しでも 皆さんの健康のお役に立てればと思います

カラリパヤットゥと地道な対策で
少しでもラクに 気持ちよく(つまり健康に)日々過ごして行きましょう
16:45 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
果物の宝庫
此処は 果物🍎🍇🍊の宝庫で 本当に美味しい!

先日頂いた カスタードアップル、
食べ頃になったので 食してみると ライチみたいな果実で
プリプリして甘くて美味しいです ♪

毎日 何かしらの果物を沢山 頂いてます。

定番のパイナップル、チビバナナやスイカ、オレンジ
先日のカスタードアップル、
そして、今日はグアバを頂きました。
パッションフルーツも、すごおく美味しかったです♪

グアバは、オレンジの10倍程のヴィタミンCをふくんでいるそうな。Guava
お肌にも良さそう♪

よく洗ったら皮も食べられるよ、
と師匠にいわれたので、
皮ごと 美味しく 頂いています〜。

ただ、師匠がその家族に寄れば、
質の良い果物をゲットするには、
やはり お店や時期など ちゃんと選ぶ必要があるようです。

ここでも 食材はピンキリです

さっぱりした甘みと ジューシーさが魅力のグアバ
後口もよくて たまらん〜〜
今のお気に入りです

ひょっとして、ヴィタミンCが不足していたのかな(^。^)
15:33 | comments(0) | - | pookmark
台風
先日の台風、すごかったですね

被害に遭われた方々に 心よりお見舞い申し上げます

11:31 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
6月のカラリパヤットゥ・クラス
こんにちは

急に暑くなりましたね。

空気はカラッとしているものの、、春と初夏をすっ飛ばして真夏が来たようで、
夏本番になったら どうなるのか、、と 心配になったりします。

でも、、なんだかんだ 言いつつも、人間の順応力はすごいもので
何とか暮らして生き延びてしまいますね。

バテないよう、無理しないよう気を付けながら、カラリパヤットゥでいい汗かいて
循環をよくし、免疫が落ちないようにしましょう〜〜。


      【 各クラスの内容 】 
==========================================
◆ KKA Tokyo カラリパヤットゥ・ワークショップ ◆
------------------------------------------------------
普段運動していなくても大丈夫。
初心者から経験者まで、老若男女、お気軽にご参加いただけます。

カラリパヤットゥは全身を使って動きますので、
練習後は全身の循環が良くなり,スッキリされる方が多いようです。

ぜひ、普段使わない部分を使って身体を活性化させてみましょう。

【日時・場所】
   ○2日(日)10時〜12時 
   ※会場は 経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋か経堂) 「劇団いろは」向かい
   こじんまりして好評。更衣室完備。

【練習時間】
  全くの初心者の方は、1時間〜1時間半程度の練習になることがあります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作のストレッチ・キック4種・動物姿勢から 練習し始めます。
  練習が進むにつれて、礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、、武器の練習へと進みます。

【料金】¥3,000 (10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2500/回)
 その他会場使用料として¥500〜700ほどが必要です。当日お支払いください。

 ※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
 1年以内にレッスンを完了してください。

------------------------------------------------------
◆ カラリパヤットゥ・同好会クラス ◆
------------------------------------------------------
 マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
 慣れてきた方は、武器の練習も始めます。

 初めての方も大歓迎!
 老若男女、どなたでもお気軽に参加いただけます。

 ご参加の場合は前日までにご予約ください。

【日時・場所】
   ○16日(日)10時〜12時 
   ○22日(土)10時〜12時 
   ※会場は 経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋か経堂) 「劇団いろは」向かい
   こじんまりして好評。更衣室完備。

【練習時間】
  練習時間は2時間ほど。
  全くの初心者の方は、1時間〜1時間半程度の練習になることがあります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)、
  カラリ礼拝の型、メイパヤットやシバフォーム(カラリ独特の北方系の型)、武器【長棒、短棒)など

【料金】¥3,000 (10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2500/回)
 その他会場使用料として¥500〜700ほど、当日お支払いください。

 ※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
 1年以内にレッスンを完了してください。

------------------------------------------------------
◆ ベーシックカラリ・平日クラス ◆
------------------------------------------------------
基本のキック、動物姿勢、礼拝の型から北方系の型を中心に、、
中央系(セントラル)カラリのストレッチ、南方系の基本の型も織り交ぜて練習します。

※6月は予定しておりません。
リクエストがある場合は、お気軽にご相談ください!

-------------------------------------------------------------

お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています!にじ
16:06 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
king crimson コンサート
数ヶ月前に 隣の国に住む友人が、
 king crimson が東京でコンサートをやるから日本に行く!
と連絡して来た。

crimsonクリムゾンは、昔ちょろっと聞いたこともあるし、何となく知っているバンドなので、友達を案内をするついでに一緒にコンサートに行く事にした。

今日、その日を迎え、文化村オーチャードホールに行ってきました。
(客層が男性ばっかりで、男子トイレが長蛇の列だったのにはビックリ(笑)

カラリパヤットゥを始めて、・・特に伊藤祐靖先生から学んだ事が大きいのだけど・・、
身体を上手く使っている人、無駄な動きがない人に目がいくようになりました。

今日のコンサートは ドラムが3人で 骨太な音構成でしたが、
ドラマーの一人に見とれてしまいました。

全く微塵もバタバタしないドラミングで 姿勢がとてもきれい、
しかもちょっと力が抜けていて音がタイトで繊細に聞こえる。

かっこいいなあ、と 結局終始 見惚れていました。
彼のソロでは 一人で拍手拍手してしまいましたよ。
でも、日本ではお馴染みでないのか、彼のプレイに対するお客さんのノリが今一つだったのが意外。

早速、お名前を調べたら、Gavin Harrison ギャビン・ハリソン というかた。
とても有名で活躍している人のようでした。
”そうだよね〜”と大いに納得♪

いやあ、かっこよかった〜。
かっこいい人を見るのって いいですね〜。

アスリートもダンスも楽器演奏も日本舞踊も武術も 
み〜〜んな一流は共通して 姿がきれいで美しい。
無駄がない!
みんな同じなんだなあ。

そういえば、伊藤祐靖先生も ”なぜマイケルジャクソンがかっこいいか”と
お話しされてたものね。

実は今年の春にも、その友人が来日し、案内がてら一緒に 
Steve Hackett スティーブ・ハケットのコンサートに行ったのでした。

元ジェネシスのギタリストというだけで、私はよく知らなかったのだけど、
川崎のクラブチッタまで見に行って すごくよかった。

彼(スティーブ)のMCとギターを聞いていると、
”彼がすごくいい人、いい人柄”というのが伝わってきて
コンサートがとても良質の時間に感じました。

そして・その時もスティーブの他に、目を引かれたプレーヤーがいたのです〜。、
後から調べたら Jonas Reingold というギタリストでした。
リズムの取り方、リラックスした雰囲気とセンスがいい感じだったのです。
かっこよかった〜〜♪

心地の良いコンサートだったので、
それ以降 スティーブハケットの音源をyutubeで頻繁に聞くようになりました。

中学・高校、大学生の頃のは、コンサートでノル事や大音響に包まれるのが楽しかったけど、
今は全く違う視点で楽しむようになったと思います。

友達のお陰で、今年は久方ぶりに コンサートに行く機会が出来、
結構なお値段のチケットだけど、なかなか楽しく過ごせて 有り難いことです。
00:09 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
9月のカラリパヤットゥ・クラス
いやはや 9月になります。

暑い夏を生き延び・・・と言いたいところですが、
今日8月26日は気温37度。
暑さが厳し過ぎまする。。

さて、、9月29日は代々木公園で開催されるナマステインディアにて
カラリパヤットゥ演武を行います。

9月29日(土)13時40〜13時55分 
ぜひ KKA Tokyo Japanによるカラリパヤットゥ演武のステージをご覧ください〜〜♪


      【 各クラスの内容 】 
==========================================
◆ マイペース・同好会クラス ◆
------------------------------------------------------
 マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
 慣れてきた方は、武器の練習も始めます。

 初めての方も歓迎しております。
 老若男女、どなたでもお気軽に参加いただけます。
 ご参加の場合は前日までにご予約ください。

【日時・場所】
   ○1日(土)10時〜12時 
   ○9日(日)10時〜12時 
   ○22日(土)10時〜12時 
   ※会場は 経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋か経堂)
   こじんまりして好評。更衣室完備。

   ○29日(土)10時〜11時ころ(ナマステインディア本番直前練習のため短めです) 
   ※会場は 玉川台区民センター地下(最寄駅・用賀)
   明るくきれいな体育施設。更衣室完備。

【練習時間】
  練習時間は1時間半〜2時間ほど。
  初心者の方は、1時間程度の練習になります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)、
  礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォーム、武器【長棒、短棒)など

【料金】¥3,000 (10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2500/回)
 その他会場使用料として¥500〜700ほど、当日お支払いください。

 ※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
 1年以内にレッスンを完了してください。
------------------------------------------------------
◆ ベーシックカラリ・平日クラス ◆
------------------------------------------------------
平日午前のベーシック(基礎)カラリクラスです。
基本のキック、動物姿勢、礼拝の型に加え、
中央系カラリのストレッチ、南方系の基本の型も織り交ぜて練習します。

【日時】
   ○4日(火)10時〜11時半

 このクラスは、予告無しに変更する事があります。
  必ず前日までにご確認(ご予約)の上、ご参加ください。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)から入り、
  礼拝の型、動きのある型のメイパヤット、シバフォームへと進みます。

【料金】¥3,000 (10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2500/回)
  当日つり銭のないようにご持参ください。
  別途 施設使用料¥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター (最寄駅:高田馬場 or 新大久保)
  シャワー設備あり
-------------------------------------------------------------

お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています!にじ
15:36 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
8月のカラリパヤットゥ・クラス
異常な暑さが続きましたね。
冷房の設定温度が29度とか28度・・・
こんな温度は夏の気温だし、暑いはずなのだけど、とても涼しく感じました。

今週は、気温が下がり、つかの間の小休止ができました。

今日28日のカラリクラスでは、
皆が 先日の凄まじい暑さの時と比べてすごく身体が楽 とつぶやいていました。

もちろん、暑い日にもエアコンは効いてたし、練習量も減らしたけれど、
暑い日の練習は疲れましたね。

8月は、少しまともな暑さに戻る事(気温が下がる事)を期待しつつ・・
クラス予定をお知らせします。

      【 各クラスの内容 】 
==========================================
  ◆カラリパヤット目白WS
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 今回がラストのクラスになります!

2部構成になったワークショップ。
前半の1部でストレッチとカラリの基本を、
2部では動きのある型、上級者は棒を使った武器を練習します。

身体バランス、体内エネルギーの循環がよくなるのを実感できるでしょう。
練習後は、心身がすっきり気持ちよくなります♪
カラリパヤットゥは身体を活性化させ、そのアンチエイジング効果も期待出来ます。

※第2部のためのウォーミングアップが1部の内容になりますので、
 2部の練習をご希望の場合、1部からのご参加をおススメします。

※また、第1部は身体全体に効果的なストレッチの数々を体験しますので、
 初めての方も カラリの手始めとしてお気軽にご参加ください!

【日程】8月5日(日)(次回の予定は無し・このWSは今回が最後です)
【価格】¥3,000 (6歳〜中学生、第1部のみのご参加の場合¥1,500)

第1部・約45分のカラリの型を使ってストレッチするクラス 10時〜11時頃
  体力に自信がなくっても、日頃運動してなくても大丈夫。
  誰にでも出来るシンプルな動きで身体に新鮮な流れを与えてみましょう!

 【内容】カラリ・ストレッチ+キック+動物姿勢など

第2部・約70分の本格カラリクラス 11時頃〜12時頃(多少前後する事有)
 【内容】動物姿勢+礼拝の型、シバ、メイパヤットゥ、武器など

【場所】スタジオ「flow jojony」
 ※スタジオ「flow jojony」へのアクセス: JR目白駅から徒歩3分
    更衣室あり きれいなスタジオです
 …目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
 …右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのB1。
---------------------------------------------------------
◆ マイペース・同好会クラス ◆
------------------------------------------------------
 マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
 慣れてきた方は、武器の練習も始めます。

 初めての方も歓迎しております。
 老若男女、どなたでもお気軽に参加いただけます。
 ご参加の場合は前日までにご予約ください。

【日時・場所】
   ○11日(土)10時〜12時 
   ○19日(日)10時〜12時 
   ○25日(土)10時〜12時 
   ※会場は 経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋か経堂)
   こじんまりして好評。更衣室完備。

【練習時間】
  練習時間は1時間半〜2時間ほど。
  初心者の方は、1時間程度の練習になります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)、
  礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォーム、武器【長棒、短棒)など

【料金】¥3,000 (10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2500/回)
 その他会場使用料として¥500〜700ほど、当日お支払いください。

 ※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
 1年以内にレッスンを完了してください。
------------------------------------------------------
◆ ベーシックカラリ・平日クラス ◆
------------------------------------------------------
平日午前のベーシック(基礎)カラリクラスです。
基本のキック、動物姿勢、礼拝の型に加え、
中央系カラリのストレッチ、南方系の基本の型も織り交ぜて練習します。

【日時】
   ○14日(火)10時〜11時半
   ○21日(火)10時〜11時半

 このクラスは、予告無しに変更する事があります。
  必ず前日までにご確認(ご予約)の上、ご参加ください。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)から入り、
  礼拝の型、動きのある型のメイパヤット、シバフォームへと進みます。

【料金】¥3,000 (10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2500/回)
  当日つり銭のないようにご持参ください。
  別途 施設使用料¥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター (最寄駅:高田馬場 or 新大久保)
  シャワー設備あり
-------------------------------------------------------------

お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています!にじ
17:20 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark
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