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Yoga Padma のメルマガ記事より
火曜日のクラスでお世話になっているYoga Padma Rishikesh のメルマガで、
カラリパヤットゥのクラスをご紹介いただきました。

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フィーチャークラス:火曜9:30-11:00「カラリパヤット」(講師:Akiko)
□ 全ての動作が股関節に効きます!歩き方にも違いを感じるはずです。

急所(ツボ)の知識を取り入れ、
技や治療にも活用されるインドの伝統武術、カラリパヤット。

レッスンは、ストレッチ・キック・動物のポーズ・太陽礼拝、と行っていきます。

静止のポーズ(型)から始め、それらをシークエンスで繋げて動のポーズへ。
YOGAのシャバーサナに代わる、歩きながら休息をとることも特徴的です。

ところで、このキックというのが醍醐味なんです。
力任せでない、しなやかな足使いは
バランス・身体の歪み・筋肉の使い方などに発見があるのです。
見えない何かを蹴りとばす爽快感があり自分の中の負の感情が一掃される感じです。

「右半身は男性性(攻撃)で左半身は女性性(防御)、その陰陽とも
いえるバランスを型をとることで調整するんです。一度覚えれば
どこでも歩きながら行えるという手軽さも魅力です」というAkiko先生。

先生の動きは一見の価値アリ!
動のポーズでは、武術だけあっていかなる危険にも身をひるがえす動物そのもの。
攻撃と防御への同時の備えは、自分の体のみならず
都会のジャングルライフ(?!)にも活かせそうです。

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むふふ。。。確かに、都会のジャングルライフにも活かせるかも。。^^

電車では、吊革要らずでバランスが取れるようになるし、
人混みでは、人々の大きな流れを見ながら、近くの人の動きをかわしていけるし、
心も平穏になるし、

はい、確かに都会のジャングルライフにお役立ち、です♪ねこ

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