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Q&A カラリって何?(体験者の声から)
◆まず「カラリ」って何?        updated 2012.07.18

■カラリパヤット=Kalaripayattu とは、、、という正統派の答えは
こちらをお読みいただくことにして。。。。^^
(※ 私とカラリパヤットとの出会いも参考になさってください。)

カラリパヤットの練習の基本には、数種類のキック、動物姿勢が挙げられます。
動物姿勢には、ライオン、馬、孔雀、魚などがあり、キックと同様に足腰、バランス感覚を養います。クラスでは、まずこの基本姿勢をしっかり学びます。

また、カラリパヤットゥを続けていると、どうやら、アタマで考えるのとは違う、身体本来が持っていただろう(遠い記憶の中の)動きを目覚めさせるような気がしています。

今までクラスやワークショップに参加くださった方からの一言や感想を並べてみたいと思います。カラリパヤットゥのイメージをお伝えできれば幸いです♪

=== ++ ==== ++ === ++ 参加者からの声 ++ === ++ ==== ++===

楽しい若葉マークのカラリパヤットゥ参加者の練習記録(2013ほぼ毎週 更新中)♪

2012〜2013年にいただいたご感想は こちらをどうぞ。

↓練習時につぶやいた皆さんの声から
■わぁ〜 キックしか終わってないのに、もうすごい汗〜。

■これ(カラリパヤットゥ)は よく(効率的に)出来てますね〜。面白い。

■ものすごく単純な動きなのに、しっかり効いてる。

■そんなに動いた気はしないのに、結構な運動量ですね。


↓updated 2011.05.11

●妊娠しました!この三年間、そんな気配は全く無かったのでびっくりしています。身体が丈夫になったおかげですね。カラリに感謝(-人-) 

(初めてカラリパヤットゥに参加してから2年弱くらい。2011年10月からTTC(インストラクターコース)に参加して5ヶ月経ちます。)

 ※当初いらしたとき、ご自分で猫背で身体が硬いと言われていました。今は身体も柔らかくなり、とても姿勢がよくなり 歩き方も変わったようにお見受けします。

●火曜に念願の初カラリパヤットゥだった私ですが、その日の夜から脚の筋肉痛が来て(;´∀`)
いや〜、筋肉痛けっこう凄くて…(笑)
でも脚の外側だけは全く痛くなりませんでした。
バレエ経験者としては、脚の使い方の一番理想的な個所だな〜とすごい感心したり…。

少し筋肉痛がまだ残ってる状態で今朝(金曜日)いつものヨガクラスを受けてみたら、
何故か脚の力が強くなってました…。はっきりと違いが分かりました。。
そして殆ど自動的に瞑想状態に入っていました。

カラリは、体に勝手に考えさせるみたいな感じがありますね。
ヨガは心から考えて体に移行させるような。
今の私には、心と体両側からやってる感じで、すごく合うみたいです。

●みんなカラリパヤットの存在を知らないよね。
(ヨガはみんな知ってるのにね・・・。)インドにも武術があって、しかもカッコいい〜!

試してみると意外に気持ちがいい!そして、やってみてびっくり新発見!
カラリは普段使わないダレている筋肉を鍛える って感じで 逆に気持ちいい。
カラリで筋肉痛になりながらも体を動かしたくなるのっていうのも、魅力なんだよね〜〜〜。

●(風邪が治りかけたとき)少しの頭痛を感じながらも、その場キックと動物姿勢を
無理の無い程度に試したら。。。 何と、爽快!
やはり、自然の気を自然に取り入れて、新陳代謝を良くする事は、私たちの体に必要なことなんだな。。。

●体がカチコチで全然うまくはできなかったけど、自分なりにとっても楽しめました。
体は筋肉痛なものの気分はスッキリです。体を動かすのっていいですね!
気持ち的には太ももの筋肉がついてライオンになった感じ〜。(笑)

●カラリやっているときは、自分と向き合い、自分を見つめる貴重な時間

●キックがこんなにキクとは思わなかった。結構ハードでビックリ。
外周りキックをやったあとの、斜めキックってすごくラクです。

●動物姿勢に「ライオン」ってあるけど、、初めてカラリをやって筋肉痛になったとき、「きっとライオンはこの筋肉(ウラもも)が強いはず・・・。」こんな筋肉を使っていたなんて〜〜〜。
これぞ「野生の筋肉」!(私もひょっとしたら走るのが速くなるかも〜、なんて思った。(^^)

●自分の体の状態を自分で聞きながら、体を動かすうちに、自然と体が元に戻っていく(体だけでなく心も???)、そんな瞬間を、とても心地よく感じています。
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