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4月のカラリパヤットゥ・クラス
桜が開花しはじめ、お花見+花粉症の季節になりました〜。

寒暖の差が厳しい季節でもあります。
皆様 お気をつけてお過ごしください!

それにしても、随分と暖かくなり、朝身体を動かすのも
ラクちん+気持ちよい時期です。

冬、少し身体がなまっていたので、 
せっせと朝 軽くカラリをやっております。
すると やはり 身体が軽くなって気持ちいいです♪

皆様 4月のカラリクラス ぜひふるってご参加ください!

 ※同好会クラスは27日(土)のみ、玉川台区民センターでの開催です。ご注意ください。

 ※4月2日の平日クラスは 中止となりました

      【 各クラスの内容 】 
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◆ KKA Tokyo カラリパヤットゥ・ワークショップ ◆
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普段運動していなくても大丈夫。
初心者から経験者まで、老若男女、お気軽にご参加いただけます。

カラリパヤットゥは全身を使って動きますので、
練習後は全身の循環が良くなり,スッキリされる方が多いようです。

ぜひ、普段使わない部分を使って身体を活性化させてみましょう。

【日時・場所】
   ○7日(日)10時〜12時 
   ※会場は 経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋か経堂) 「劇団いろは」の向かい
   こじんまりして好評。更衣室完備。

【練習時間】
  全くの初心者の方は、1時間〜1時間半程度の練習になることがあります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作のストレッチ・キック4種・動物姿勢から 練習し始めます。
  練習が進むにつれて、礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、、武器の練習へと進みます。

【料金】¥3,000 (10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2500/回)
 その他会場使用料として¥500〜700ほどが必要です。当日お支払いください。

 ※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
 1年以内にレッスンを完了してください。

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◆ カラリパヤットゥ・同好会クラス ◆
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 マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
 慣れてきた方は、武器の練習も始めます。

 初めての方も大歓迎!
 老若男女、どなたでもお気軽に参加いただけます。

 ご参加の場合は前日までにご予約ください。

【日時・場所】
   ○14日(日)10時〜12時 
   ※会場は 経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋か経堂) 「劇団いろは」向かい
   こじんまりして好評。更衣室完備。

   ○27日(土)10時〜12時 
   ※会場は 玉川台区民センター地下(最寄駅・用賀)
   明るくきれいな体育施設。更衣室完備。

【練習時間】
  練習時間は2時間ほど。
  全くの初心者の方は、1時間〜1時間半程度の練習になることがあります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)、
  礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォーム、武器【長棒、短棒)など

【料金】¥3,000 (10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2500/回)
 その他会場使用料として¥500〜700ほど、当日お支払いください。

 ※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
 1年以内にレッスンを完了してください。

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◆ ベーシックカラリ・平日クラス ◆
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基本のキック、動物姿勢、礼拝の型から北方系の型を中心に、、
中央系(セントラル)カラリのストレッチ、南方系の基本の型も織り交ぜて練習します。

【日時】
   ○2日(火)10時〜11時半  中止となりました
 このクラスは、予告無しに変更する場合があります。
  必ず前日までにご確認(ご予約)の上、ご参加ください。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)から入り、
  礼拝の型、動きのある型・メイパヤット、シバフォームへと進みます。

【料金】¥3,000 (10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2500/回)
  当日つり銭のないようにご持参ください。
  別途 施設使用料¥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター (最寄駅:高田馬場 or 新大久保)
  シャワー設備あり
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています!にじ
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