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5月のカラリパヤットゥ・クラス〜オンライン
東京は、依然として自粛要請が続いております

各施設も 一部5月6日、あるいは10日まで休館となっていたものが 期間延長となり、
5月末、または「収束するまで」になってきました

自粛が解除されるにしても 段階的解除になると思いますし、「段階」の程度も不透明です

そのため、現在のところ、5月のカラリパヤットゥ・クラスは全てお休みとします。


ところで、インド道場からオンラインクラス開催の声が入ってきました。
現在準備中との事ですが、追ってお知らせしていきます。


皆さん、どんな風にお過ごしでしょうか。
事情はそれぞれだと思いますが、こんなに自由時間があるのもかなりレアで貴重なことかもしれません

ご家族との時間や自分だけの時間を思い切り楽しみ、
そして・・やはり 身体も動かしてみましょう♪

たまにはぜひ カラリパヤットゥでやっていたストレッチ、腹筋、腕立てなどをやってみてください〜。

毎日日替わりで少しずつ続けてもいいでしょうが、
あまり気負って「毎日の日課」にしてしまうと 飽き足り疲れたりしますので、
思い立った時に、思い出したものを少しずつ で 構わないと思っております。

どうぞ皆さん、心身ともに お元気にお過ごしください!
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