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新宿スポーツセンター再開
再開した新宿スポーツセンターに行ってきました。
色々と細かく対応されていて、コロナ対策が充実しておりました。

一連の流れをご紹介・・

まず入館すると、どの場所(武道場とかコートとか・・)の利用かをスタッフに尋ねられ、
その時点で制限人数内であれば、利用場所のカードを渡されます。
その後、名前、最近の体調等を記入用紙に書きます。
チケットを購入後、入り口付近の体温モニターの前を通り無事入場。

そして、通常通り練習場所(私の場合は武道場へ)に向かいます。

更衣室はシャワー以外はロッカーも利用箇所の制限はあるものの、使えました。

今日はなんと!利用者は2人。
ほぼ貸し切り状態で 久しぶりの自主練習を満喫しました。(笑

おうちで筋トレやストレッチはやっていたものの、
広いスペースで 思い切り棒を振りまわしたり、フォームを練習するのは
やはり違いますね〜。
楽しかった〜〜。

他の方がマスクをしながら練習していたので、
せめて口もとや鼻を覆るため 手ぬぐいでぐるっと鼻から下を覆い、頭の後ろで結んで練習しました。

それでも、ちょっとシンドイので、
私は窓際を陣取り、息が切れたらバルコニーに出てゼーハーしてから戻るように
・・一応 気を使ったつもりです。(笑

通常通り、ストレッチのLoharから始め、
キック、シバフォーム、シャクティフォーム、武器の長棒+スピア+短棒、
最後に腹筋と動物ポーズ、プータラ+カラリバンダナム、7キックと深呼吸でおしまい♪

息が切れるより前に身体がヘロヘロになってしまった・・気がする・・・
情けない・・・(涙

でも何より気持ちよかった!
これでお昼寝出来るサイコ〜〜(笑

7月の平日クラスは、火曜日、木曜日で、ご希望があれば個別に受け付ける事にします。
お問い合わせはメールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
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