人混みを泳ぎ楽しむ

先日 誰かと話をしていて、
何の話だったか、、その人が、人混みはイライラする、と言うのを聞いて、少しだけ驚いた。

人混みって、決して快適な場所ではないけど、
私は人混みの中にいるときも、結構遊んでるなあと思う。。

『着眼大局、着手小局』という言葉。
調べてみると、ビジネスから 学問から、、幅広いカテゴリーで使われている言葉らしい。
私がこの言葉を知ったのは、つい最近、確か、、武術関係の本に出てきたような記憶がある。

その時、
「あれ?これって、私が人混みの中で やってることと同じかも。。」と微笑んでしまった。

人混みの中でスムースに動くには、
人混みの大きな流れを見ながら、
自分のゴクゴク周辺の個別の人の動きに対応しながら進むと 結構イケるのです。

学生の頃から、人混みの中を歩くときに そんなことをやって人とぶつからないように、ゲーム感覚で歩いていたことが多かったと思う。

で、うっかりガツンとぶつかると、「イカン。。。しまった!まだまだだぁ。」などと思ってしまったり。。^^;

なので、あまりイライラする余裕もなくって、
ただ 人波の中をうま〜〜く泳ぎ抜けるのを遊んでいるだけ。。。

最近は、人混みの中でも、かする位でぶつかることは殆どなくなってきたみたい♪

まあ、、わざわざ人混みの中で長時間過ごしたいとは思わないけど、、
人混みも使いようだし、
都会には都会なりの、身体感覚を鈍らせない方法ってあると思う。。。(^^)v

私がよく利用する駅の一つが、新宿駅。
この間、山手線で新宿駅に差し掛かった時、中国人のビジネスツアー団が ”新宿駅は世界一の混雑駅で最悪だ”、と言っていた。
思わず、”Not so bad ♪" とつぶやいて 電車を降りた。ねこ

11月のカラリクラス

少し前までは 暑くて太陽光線を避けていたのに、
太陽の光の中に佇んで ヌクヌクするのが気持ちよい季節になりました〜♪

さてさて、ますます、身体を動かすにはいい季節♪
カラリで気持ちよく動いてみましょう!
お好きなクラスを選んで、ご参加くださいね。

   【 各クラスの内容 】 
=============================================
◆ 11月もやります!屋外練習♪◆
------------------------------------------------------
 気持ちよくて、のびのびと身体を動かせる屋外練習。
 涼しい季節限定の クラスです♪

【日程】11月3日(祝日・水曜)
【時間】9時頃〜
【場所】 新宿御苑を予定  ※詳しくはお問い合わせください。
【価格】 ¥2000
【内容】カラリ流ストレッチ、太陽礼拝、キック、動物姿勢など
=============================================
◆ 土曜日・目白のカラリストレッチ・クラス◆
------------------------------------------------------
 カラリ・ストレッチ+カラリの基本を練習します。
 ※7歳以上の子供さんから参加OK。

 肩こりの人、背中を延ばす機会の少ない人、、
 ゆっくり楽しく身体を動かし、スッキリ感を味わいましょう♪

【日程】11月6日(土曜) (次回は12月4日の予定)
【時間】8時45分〜9時45分
【価格】¥2000
【内容】ストレッチ+太陽礼拝+キック+α

【場所】スタジオ「flow jojony」

-------------------------------------------------------------
◆毎月第1日曜日・目白の本格的カラリパヤットWS◆
-------------------------------------------------------------
2部構成、単独でも両方連続でも参加可
1部でストレッチとカラリの基本を、2部では動きのある型までを練習します。

【日程】11月7日(日曜) (次回は12月5日の予定)
【割引価格】1部+2部 両方参加の場合、¥3000

●第1部・45分のカラリストレッチクラス 10時〜10時45分
  ちょっこし カラリを体験したい方、
  日頃なまった身体をどうにかしたい、、と思っている方、
  お気軽にご参加ください〜。
  7歳以上のお子さんから参加OKです。

 【価格】¥1,000
 【内容】カラリ・ストレッチ/立ち姿勢+太陽礼拝+キック+動物姿勢

●第2部・75分の本格カラリクラス 11時〜12時15分
  カラリに挑戦したい方、身体を思いきり動かしてみたい方、
  カラリのリズムを知りたい方、
  ぜひ一度、体験してみてください♪

 【価格】¥2,500
 【内容】太陽礼拝+キック+動物姿勢+動きのある型

【場所】スタジオ「flow jojony」
 ------------------------------------------------------------
 ※スタジオ「flow jojony」へのアクセス: JR目白駅から徒歩3分
 …目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
 …右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのB1。
=============================================
◆ 原宿・カラリパヤットクラス♪◆
------------------------------------------------------
 初めての方にも うってつけのスタジオ!
 場所柄フラッと立ち寄るにも便利だし、広さも程よく気持ちも良いです。

 動くのが好きな人、インドやインド武術に興味のある人、
 日頃身体を動かしていなくてもOKデス!自分の身体と会話してみましょう。

【日程】毎週火曜日
【時間】9時半〜11時
【価格】1回券(ドロップイン)3,000円(当日限り有効)
    4回券   10,000円(発行日より1ヶ月間有効)
   10回券   21,000円(発行日より2ヶ月間有効)
【内容】カラリ流ストレッチ、太陽礼拝、キック、動物姿勢など

【場所】『 YOGA PADMA RISHIKESH Tokyo Branch 』
  渋谷区神宮前1−12−5田園詩ビルB1 
  (※原宿駅徒歩2分。ジャニーズ販売店裏)
     
kkatokyo@mail.goo.ne.jpまでご予約いただくと、初回割引できます。
========================================
※上記日程でご都合が合わない方のため、インストラクターコースとの
ジョイントレッスンを受け付けています。2名位まで受付可能。
【クラス予定開催日】13日(午後)、20日(午前)、27日(午後)
========================================

お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。

皆さんにお会いするのを楽しみにしています!ねこ

北風さぶっ。。。

今日は、北海道は雪!!

まだ10月なのに、、
先週末は、Tシャツ1枚でもOKだったのに。。。

東京も、北風がぴゅーぴゅー。。。
おぉ、さぶっ。。。

今日は、駅を降りたら、くしゃみを7連発してしまい、、
鼻水の止まらない一日になりました〜。

今年の夏は厳しかったけど、、
やっぱり 恋しい夏。。。(ナント我儘なことか。。)^^;

しばらく暖かな気候はおあずけ。。。
でも、太陽光線も和らぎ、お日さまと戯れられる時期かもしれません。

 この調子だと、お山は もう冬モードですね。。
 寒そうだけど、、、雪景色の紅葉もきれいだろうなぁ。。

今夜は、風邪引かないように暖かくして、
ハチミツ精油ドリンクを飲んで 早く寝ます♪
 (。。。。そう言いながら夜遅くなったけど。。)

※ハチミツ精油ドリンクのレシピ♪
大匙1のハチミツに、レモン精油1滴、ティーツリー精油1滴、ユーカリ精油1滴を垂らして食べちゃいます。風邪の引き始めに効くので、愛用してます。

皆々さま、、風邪には、気をつけましょう♪

農大カラリクラス

農大エクステンションのカラリクラスでは、
 皆さんの筋肉痛の様子を聞いたり、、^^;
 カラリパヤットゥとは何ぞや、とか、
 インドの様子や
 カラリの型の効果、、というような
お話の時間を少し取っているのが、他のクラスと比べて ちょっと異色。。

お話の内容は、思いつきがほとんどでして、
その場の雰囲気や 自分の状態などから 自然に出てくる内容になってます。
これからも、キット同じだと思う。。

そうは言いつつ、
自分なりに、、日頃いろいろ考えたり 観察している中から出てくるものなので、
やはり全ての基本は日常生活だなあ、、と 実感してます。

自分のありようや姿というのは、
ほんのちょっとした さりげない 気の緩んだときに
ばっちりあらわれるものですから、、、

それがまた カラリパヤットゥの中身にも、
色濃く影響するものですから、、

自分のアホな行動は 自分の内面のどんな気持ちが原因か、何が婉曲or直接的に作用したのか、、
自分は どういうふうに在りたいか、、
どういうふうに 物事を見たいか、、など 
自分なりの尺度を調整したり 確認したり、、そんな見直し作業には、
 ひと様にカラリパヤットゥを伝えている身分でもあるし、、
たくさんエネルギーを費やしていい、、と思ってます。 


さあて、布団の中で、
農大クラスで話したいことが 突然浮かんで 楽しくなったので、
せっかくだからと、ハマっているiPod touch に入力してました。

はたして次回のクラスでは、この話題になるだろうか、 それとも、全然違う話題になるかも。。^^;

今日のあれこれ

ただいま、来月のカラリ日程を作成中。

特にTTC(インストラクターコース)は、続けて出席してほしいから、
前以ってご都合を聞かせていただき、なるべくご希望に添えるように努力します。

会場の日程と仕事のスケジュールとにらめっこしつつ。。。
大体の計画は 立ててみた。。

そのうえ、今日は、実家でご飯つくり。

なのに、そんなときに うわさの○○め詐欺の電話。

「あ、かーさん?おれ。。今日さ、まずい事があってさ。。携帯、トイレに落っことしてさ。」
お、来た来た。。。

話し聞くのがメンドーだったので、
「あれ?家族全員 今家にいますけど?」とか言ってみました。。

そしたら、
「あんた、だれ?」だって。^^;

どこにでも掛かってくるんですね。この詐欺の電話。。

悪ギなことはやめましょう、とか言えばよかったな。。。

カラリはインナーマッスルに〜

インストラクターコースに参加している方が、
お引越しや体調不良などで、約1ヵ月半お休みしてました。

久しぶりのカラリクラス。。

ご自身も、”身体がなまってます〜”とお話しされてましたが、
私も、どんな感じになるかなあ、と思ってました。

いつもの定番--ストレッチ〜カラリ太陽礼拝〜キックと進んでいくと。。

休んだとは思えないくらい、身体の中心がすごく安定してるの..。。

もちろん、久しぶりだったので、息は上がってましたし、
ゆっくりペースでの練習でしたが、
以前と同じくらい、、いや、、それ以上に 身体がぶれずに練習している姿を見て、
わたし、、感動しました。

彼女は、ほんの数年前に出産を経験し、
それ以前も特に継続的に運動をやっていた人でもなくて、
ゴクゴク普通に過ごしてこられた方。

インストラクターコースに参加されて以来、実際、彼女は、熱心に練習していましたが、カラリを3ヶ月弱練習しただけで こんなに安定した身体に変化してくるんですね〜。

インドでも、「カラリは インナーマッスルを鍛えるので、筋肉マッチョにはならない」と見聞きしてきたものの、実際にそれを体現してくれた彼女を身近にみて、カラリってすごいなあ、、と素直に感動しました〜。

カラリパヤットゥって、身体を自由にして身体本来の強さを
引き出すためのエッセンスがたくさん詰まっているような気がしてなりません。

そして、身体が安定して強靭になってくると、
心も穏やかになり、落着きを取り戻すような変化があらわれるのではないか、と思っているのです。

ま、心のほうは、あれこれエゴが邪魔するので、自分自身と向き合う作業が必要ですが。^^;

はてさて、これからの自分の変化も、参加者の方々の変化も、楽しみです。

皆で、ナチュラルにハッピーになりたい♪


大人のおもちゃ

オトナのおもちゃ ゲットしました♪

それは  新 iPod touch ♪


今まで、ウォークマンも、iPod も 携帯電話も、、
興味がなくて、、というより、よくわからなくて、^^;;
それに、数年間の病気療養のお陰もあって、
IT産業から かな〜〜り遠いところにいたのですが。

iPod touch を手にして2週間、
世の中のIT文化との距離が一気に縮んだ気がする。。。^^;
ようやく追いついた模様。。ウインクペコちゃん


 実は先日、カラリ仲間から Amazon Kindle がすごくイイことを見聞きし、、
 電子ブックリーダーに心が揺れていたのです。

 Kindleって 軽くて、程よい大きさで、見やすくてWiFi だし、確かに すごくいい!
 ただ、、私にとってのネックは 日本語入力。。。
 で、二の足を踏んでました。

 日本語入力が出来て 本が読めて携帯できるモノ、、でも、電話はいらないの。。
 と思っていたら、、
 お友達から、iPod touch よいぞ 、、という情報をゲット。

ちょっと調べて ポチッと即買いしてしまった。


iPod touch が到着して封を開けたときは、心躍りました〜。
アップルの製品って、小粋でうれしくなる商品、多いかも〜。

これ、かなりいいです!
かわいいし。
画面は小さいけど、見やすいし。軽いし。

これで 電車の中で青空文庫も読めるし、
 (StanzaPC版 で変換して,アプリの stanza で読みます)
洋書図書館・グーテンベルグを探索できるし、読めるし、
YouTube の音や画像も 変換ツールで持ってこれるし、
PCメールもOKです。

キーボード配列も表示されて 入力しやすい!
カラリの予定も、カレンダーに入れてます♪

ネットもさくさく。
ビデオ録画も出来るし。

家にあまっているスピーカーセットも これで使える!

iPod さえ移動させれば、
ヘッドフォンジャック式のスピーカーがあれば 即音楽が聴けて便利〜。
部屋の雰囲気が変わりますのだ。うふふ。。^^v


念願の、カラヤンの新世界交響曲
iPod touch に入れました!
それに、あれもこれも。。入れて楽しんでます♪ わ〜〜い!!

まだ使いこなしていないけど、
当分、かなり遊べそうです〜。

まだまだ これから わくわくっ♪ ねこ

新宿区祭り

土曜日、カラリの練習前、戸山公園を歩いていたら
露店用のテントがたくさん並んでいたので、、
練習後には屋台で色々食べられそう、、ともくろんでました。

ところが、ナントお祭りは日曜日だけ、、とのこと。

がっかりしつつ、日曜日に行って見ようかなあ。。と。。。。

さてさて日曜日。
気が乗ったので公園に出かけました!

午前中公園に向かう途中、たくさんの荷物を抱えた人々に遭遇。。
これは、、かなりのお買い得モノがあるのかも。。わくわく♪

着いてみると、大新宿区祭りの一環だそうで、
ふれあいフェスタが開催されていました。

米、野菜、鮮魚、各地の物産品、露店、お酒の販売店、
国際色豊かな新宿だけあって、ビルマやタイ、韓国、中国の方々の露店も出ていました。

見て回ると、、結構安い!
結局、買出しになりました〜。

野菜も安い!
 ニンジン一袋、たまねぎ一袋、じゃがいも一袋、サトイモ一袋 全部100円。

鮮魚も種類豊富で わお〜、、というお値段が並んでます。
 小さめのあさり、、ダシがよく出るというので購入。。。
 お味噌汁にしたら すっごく美味しかった〜。
 もったいないので、貝もしっかり食べましたが、新鮮でした♪

お米も購入。
 これも200〜300円安め。

八百屋さん、魚屋さん、お米屋さんとの会話も 
値切ったり、ジョー談言ったり、久しぶりに楽しくて、
スーパーでの買いモノにはない躍動感でした!^^

手作り味噌は添加物がなく安心。
お漬物は、添加物がかかせないモノですが、ほぼ手作りで安心のものを発見。

ふらふら歩いていたら、
藍染という看板に惹かれて、ついつい立ち寄り、
小ぶりのストールを 買ってしまった。^^;

新宿というのは、昔、職人さんが神田川で布を洗っていた時代があって、
『染の王国』、、なんだそうな。。

 そういえば、江戸友禅作家の荒井照太郎さんも
 新宿、高田馬場にお住まいだったような。。。

 高田馬場の工房で、真摯に作品を作っておられました。

 荒井先生も、新宿の文化を引き継いでおられたのか、、と
 懐かしく、感慨ぶかくなったひと時でした。

お米も買ったので、結構な重量になりましたが、
頑張ってかついで、楽しんで お買い物三昧の数時間でした〜。

このふれあいフェスタ、
年に一日で毎年恒例だそうです。

あちらこちらから、皆さん買出しに来るとか。
確かに、それだけの価値あると思う。

来年も、また行こうっと♪

農大・カラリクラス始動

ちょっと疲れ気味の この頃の私ですが、
先週土曜日から、農大エクステンションのカラリパヤットゥ・クラスが開講しました。

参加された方の年齢層も運動経験も幅広かったけど、皆さん、
 身体を動かしたい
 カラリパヤットゥとはどんなものか というポジティブな興味は
ほぼ共通してお持ちになっていたようでした。(ありがたいっ!

クラスメニューは、いつもの定番。
カラリパヤットゥの基本のキを一通り 網羅してみました。

クラスを終えて、、
何がどう、という 具体的なところはわからないのだけど、
『ほっこりとっても楽しかった』感がじわ〜っと残りました。

それに、疲れも吹っ飛んでしまった気がしました。^^v

(クラスはこれからが本番だけど)やってよかった〜。
ナチュラルに楽しかった〜。

しみじみ、そう思いました。にじ黒猫


++++ そして、、昨日の屋外練習!
  気温と日差しがグングン上がってくる中、
  やはりー やっぱしー 気持ちよかったです!
  
  屋外で練習すると、昨日も前回同様、静止ポーズが長く出来るのですね。。
  酸素の量が多いから?、それともプラーナが多いから?、不思議。

  屋外で練習すると、早く 強くしなやかになるのかもしれませんっ♪







ノーベル賞

根岸英一教授、鈴木章教授、リチャード・ヘック教授、ノーベル化学賞 受賞おめでとうございます!

こういう うれしいニュース、とても好きです。

世の中には、人の作り出す色々な感動があふれているけど、
ノーベル賞というのはひときわ、
自分の知らない世界で活躍している人が、大きな喜びとともに いきなり表出してきます。

そこには やっぱりストーリーや感動があって、、じ〜〜んとくるのです。^^

ノーベル賞受賞者は、皆さん、やっていることが大好きだ、というのが根底にある共通項ですね。。好きな事は続けられるし、探求したくなる。何より、モチベーションが持続します。

ノーベル賞受賞ニュースで、特に理科系の受賞の際は、個人的にワクワクする要素もあるんです。

日本人ノーベル賞受賞者が出ると、その分野についての情報が判りやすく集約されて報道されるので、無知な自分にとっては、新しい知識収集の絶好の機会になりますのだ。(^^)

理科系離れが話題にされますが、私も、理科系は興味なかったクチ。。。。
学校の授業は、全然面白くなかったし。
でも、今は割りと好き。素人レベルですが、宇宙物理なんぞ、とってもワクワク興味津々です。

理科系の面白さを教えてくれたのは、最初に入った会社の上司。
その方のこと『親分』って呼んでましたが。^^;

『親分』は色々な本を読んでいる方で、飲みに行くと、コンピュータや脳の話や宇宙に関する面白いトピックが話題にのぼる事がよくありました。で、その話を聞いているうち、「へえ〜」と思うことが増えてきて、、本をお借りして読んだり、親分と語るようになってきました。そして、実は宇宙の事や脳の仕組みを知るのが結構好きな 新しい自分 に出会えたというわけです。^^;

新しい世界を知ると言うのは、どんなことでも面白いですねえ。

今回の受賞ニュースでも、新しい情報を吸収できそう。楽しみです♪

でも、単純に、何より、受賞者の満面の笑顔が新聞を飾るのがうれしい!
笑顔って、本当にいいモノです♪


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