8月のカラリパヤットゥ・クラス

暑かったり、涼しくなったり、安定しないお天気が続きますが、
8月も、カラリパヤットゥで身体を動かしませう♪

単純だけど、身体の深部に効くカラリパヤットゥの動き。
身体がきっと生き返ります!

木曜日のカラリ・ヒーリングクラスは、諸々の事情で暫くお休みになりました。
カラリ・ヒーリングは、私自身も結構楽しくさせていただいたので、
機会がめぐってきたら、またぜひやりたいと思っています。

   【 各クラスの内容 】 
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◆毎月第1日曜日・目白の本格的カラリパヤットWS◆
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2部構成、単独でも両方連続でも参加可
1部でストレッチとカラリの基本を、2部では動きのある型までを練習します。

身体バランスや、体内エネルギーの流れがよくなるのを実感できると思います。

【日程】8月7日(日曜) (次回は9月4日の予定)
【割引価格】1部+2部 両方参加の場合、¥3000

第1部・45分のカラリストレッチクラス 10時〜10時45分
  日頃なまった身体をどうにかしたい方、カラリパヤットゥ体験したい方、
  体力に自信がなくっても大丈夫。
  誰にでも出来るシンプルな動きを体験しましょう。お気軽にどうぞ!

 【価格】¥1,000 (中学生以下500円)
 【内容】カラリ・ストレッチ+キック+α

第2部・75分の本格カラリクラス 11時〜12時15分(多少前後する事アリ)
  カラリに挑戦したい方、身体を思いきり動かしてみたい方、
  カラリのリズムを知りたい方、ぜひ一度、お試しあれ♪

 【価格】¥2,500
 【内容】ストレッチ+キック+動物姿勢+動きのある型

【場所】スタジオ「flow jojony」
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 ※スタジオ「flow jojony」へのアクセス: JR目白駅から徒歩3分
 …目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
 …右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのB1。

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◆ 週末の新宿スポーツセンター・クラス◆
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 カラリパヤットゥを練習したい人、体験したい人、継続したい人向け。
 基本的に個別指導なので、初心者の方から安心してご参加いただけます。
 お気軽にどうぞ〜。

 道場では他のグループとの共同利用となります。
 インストラクターコースの生徒さんとの合同練習になる場合があります。

 参加者がいる場合のみ開催しますので、必ず前日までにご予約くださいね♪
 練習場のフロアなど 詳しいことはご予約時にお知らせします。

【日時】13日(土)12時半〜
    21日(日)9時〜
    28日(日)9時〜

【練習時間】
 初心者は1時間前後。数回参加して慣れた人は1時間〜1時間半ほど。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)から入り、
  継続するにつれて、礼拝の型、動きのある型(メイパヤットなど)の型を学び、
  さらにロングスティック(2人組で行う長棒の型)へと進んでいきます。

【料金】¥3000
  当日つり銭のないように持参いただくか、あらかじめお振込ください。
  別途 施設使用料¥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター(最寄駅:高田馬場 or 新大久保)

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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんにお会いするのを楽しみにしています!にじ

雑誌・LA Yogaのカラリパヤットゥ記事

米国在住のカラリ仲間、Amaya Yukikoさんが
LA YOGA にカラリパヤットゥの記事を書きました。

英語ですが、文章も閲覧できるので、ご覧ください〜。
現地道場の写真も、一見の価値あり♪

LAでYoga を教えているYukikoさん。
数年前にWSで見たカラリパヤットゥに魅せられて、
今年の1〜2月にインド道場で練習を積みました。

現地で、”もっとfocus(集中) しなさい"と指導を受けた時の気づき、
”身体は嘘をつかない”、ということの実体験などが書かれています。

クンダリニー探索 その後

以前書いた クンダリニーの続きです。
その後自分のチャクラを探索していて感じた クンダリニの体感を書き留めておこうと思います〜。

クンダリニー・エネルギーの塊って、白くてモワモワした感じでした。
ちょっと泥臭さ感もありました。

クンダリニーエネルギーたちは、どうやら第1チャクラだけでなく(第1チャクラに全然いないのかは不明)、
普段は第2チャクラに眠っていて、その形はお正月の鏡餅みたいに、、
あるいは、お空のモコモコ雲みたいになっているので、
それがとぐろを巻いたように見えるのではないか、、と思いました。

さて、このクンダリニたち、どうやったら動くのかな、、
馬は目の前にニンジンぶら下げると走り出す、、というけど、、、。。

そう思っていたら、やおら動き出しました。
自分は、クンダリニーにまたがっているようなイメージで一緒に動き始めました。
何だか龍に乗っかっているみたい。。。
第2チャクラに格納されているクンダリニは 一度、第1チャクラに降りてから上昇しました。

クンダリニーって立体的。
四方八方へ白いモワモワがでていて
それがねじれながら、、というのか、交差しながらチャクラを辿って体内をあがっていきます。

ゆっくり上がっていって.............
それが、、
喉のチャクラあたりに来た途端、エネルギーの質が変わりました。

それまでは、3次元的で物質的な感覚だったのが、
喉のチャクラ辺りで 突然、空間感覚が 瞑想している時のように多次元的というのか、、
この物質世界だけではない質感に ガラっと変化しました。

そして、白いモワモワエネルギーが喉から上部を大きく包み込むように
身体の外へも広がっていきながら上昇します。

これはすごい!
面白い!
そう思いながら、鼻の奥をあがっていくエネルギーを感じてました。。

で、その後はよくわからなかった。。。。^^;

集中力が切れたのか、、
喉のあたりで 質感が大きく変化した事に 
驚き感動していて、気が散ったのか、、
そもそも、クンダリニー自身のエネルギーが足りてなかったのか、、
よくわかりません。

ただ、第1チャクラから喉辺りまで
泥臭さのあるクンダリニ・エネルギーが上昇して行ったあとの身体は、、
暖かくて、力が満ちていて、自分がちょっとデカくなった気がしました。

これは何だか面白そう。
また思い立ったら、クンダリニ+チャクラを辿ってみようっと。

【後日談】
突然ですが、、
どうやら自分の瞑想の時に起こることは、一般的には『アストラル・トラベル』と呼ばるようだと発見したのですが、『アストラル』とか『エーテル』とか、よくわかっていないので ネットで調べてみました。。。。。

叡智への帰還「生理学的な視点でオーラの7つの層を見る」に、各エネルギー層とチャクラの関連が書いてありました。

やっぱ、喉のチャクラで、繋がるエネルギーがガラッと変わるみたいです。面白い〜!
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第1層(エーテルボディ)と第1チャクラは肉体の自動的、自律的
な機能と肉体的苦痛や快楽などの感覚に関係します。
第2層(感情界ボディ)と第2チャクラは人間の感情的側面に関係
します。
第3層(精神界ボディ)と第3チャクラは直線的思考や精神プロセス
と関係します。
第4層(アストラルボディ)と第4チャクラは愛に関するエネルギー
に関係します。
第5層(エーテル・テンプレートボディ)と第5チャクラは、神聖な
意識、高次元の意志とつながっている部分です。
第6層(天空界ボディ)と第6チャクラは、神の愛と結合しています。
第7層(ケセリック・テンプレートボディ)と第7チャクラは、精神的
資質と肉体的体質を知り、統合するさらに高次元の意識と結合しています。

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みんなのうた

サラエヴォ出身のヤドランカさんが NHKの『みんなのうた』で 歌っていたもの。
なぜか心惹かれて、気に入ってます。

ヤドランカ・ストヤコヴィッチ 『誰かがサズを弾いていた』






体調・ちょっと上向き

週末を過ぎてから、少し睡眠を長く取れるようになったみたい♪
今まで、足が痛くて、眠りが浅いし痛みで起きることがあったのじゃ。。^^;

カラリパヤットゥ贔屓の私としては、(実際にカラリが効くからだけど)
やはり、カラリパヤットゥでナーディ(エネルギー管)が伸びた効果?
と思わずにはいられません。

睡眠が取れると、回復も進むし、
エネルギー循環がよくなることで、自己治癒能力も高まるだろうし、
良循環の渦にハマッていくみたいで うれしいわい♪

週末のカラリパヤットゥ・クラスでは、所々浅い動きになったものの、
サザンスタイルの型も、礼拝の型も 力を入れて出来たのが ちょっと自信になりました。

まだ足を引きずっちょりますが、少し早く(といっても 普通のペースに近い早さで)歩けるようになった♪

ちょっとずつ 大事に大事に前進前進。DARK NIGHT:)DARK NIGHT:)DARK NIGHT:)

最近のあれこれ

木曜日の夜にやり始めた カラリ+ヒーリング、
1時間の時間設定にしているのですが、結構 あっという間に過ぎておりまする。

ストレッチも、グラウンディングも 呼吸法も、、と
欲張りすぎかなあ、、と思ったりしますが、
もう少し 要領よくまとめるように努力して、この内容で続けてみます〜。

ところで、、前もちらっと書いたけれど、
実は、ずっと足と腕を痛めているので時々テンションが下がってます。。。--;;

不調の原因は、石垣島で受けた知り合いからのマッサージ。
マッサージは、良くも悪くもすごい事になったりするのですね。。。
(※後日医者から、”それはマッサージの手技ではない”とハッキリ言われました。--;)

そういう状況なので、カラリ+ヒーリングでは、私自身も結構癒されているみたいです。
ありがたい。。。。。。。。。

それに、何といってもカラリパヤットゥ!
そう、、カラリパヤットゥ・クラスのありがたいこと!

幸い、カラリパヤットゥの準備運動、特にストレッチ(セントラル・中央系カラリ)の主要部分は、何とかどうにかできるので、みんなと一緒にやってます。

一人だと 結構痛みに負けちゃうのだけど、
皆と一緒だと楽しくて、ポジティブなエネルギーが身体の隅々まで行き渡っていくようで、元気を頂いています。

身体のどこかが痛いと、ついついノロノロとした動きになるので、
ブログの更新も、その他諸々も、ちょい滞りがちですが、
夏の太陽の明るさと強さを見習って 頑張ろうっと!魚魚魚魚

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