カラリ掲示板のくーちゃん 無事出産

カラリ仲間で、インストラクターコースの生徒でカラリ掲示板の管理人、
くーちゃんが昨日無事出産しました〜。

母子とも無事で、ホントよかった!うれしい!

9ヶ月以上もお腹の中で育てて、産んで、
これから何年も育てて、、
ホント すごいことだと思います。

子供と長期間 密に関わると、
自分の両親の大変さが 少しわかる気がして、
両親にはホント 感謝の気持ちになります。

今年、なぜかまわりに3人の妊婦さんがいまして、、
12月には お二人が無事出産されました。

この世界に新しい命がやってきて、
世界を創っていく仲間に加わってくれたんですね〜。

新しい命たちが素晴らしい人生を体験しますように!
 どうぞ、この世界を楽しんで 
 色々なものを愛して 
 色々なものから愛されて過ごしてください〜。

大掃除真っ最中

今年は、足もまだ痛いし、、大掃除はなまけよう、、と思っていたのだが。。。

やっぱりきれいにしたい!!
ということで、
ま、少しでもやろうかな と思い立ったら、、

結構頑張ってしまうもので、
窓や網戸や、、庭掃除やら、、と
どうやら 大晦日までには大掃除が間に合いそう。

そして、これから 栗きんとんと黒豆つくりに取り掛かかります。

皆さん、どうぞ よいお年をお迎えください!

冬のお散歩

日比谷公園で お散歩してきました。
結構寒かったのですが、紅葉がきれいでした。

hibiya

身体が冷えてきたところで、松本楼でランチ。
ボルシチを食べたら 身体が暖まって美味しかった♪

1月のカラリパヤットゥ・クラス

もうすぐお正月、、そして来年は辰年。。
昇り龍のごとく、、身体も心も元気に上昇していきますように♪

   【 各クラスの内容 】 
===========================================
毎月第1日曜日・目白の本格的カラリパヤットWS
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2部構成、単独でも両方連続でも参加可
1部でストレッチとカラリの基本を、2部では動きのある型までを練習します。

身体バランス、体内エネルギーの流れがよくなるのを実感できるでしょう。

【日程】1月15日(日曜) (次回は2月5日の予定)
【割引価格】1部+2部 両方参加の場合、¥3000

第1部・45分のカラリストレッチクラス 10時〜10時45分
  体力に自信がなくっても大丈夫。
  誰にでも出来るシンプルな動きで身体のエネルギーをよみがえらせましょう!

 【価格】¥1,000 (中学生以下500円)
 【内容】カラリ・ストレッチ+キック+α

第2部・75分の本格カラリクラス 11時〜12時15分(多少前後する事アリ)
  カラリに挑戦したい方、身体を思いきり動かしてみたい方、
  カラリのリズムを知りたい方、ご参加ください〜♪

 【価格】¥2,500
 【内容】ストレッチ+キック+動物姿勢+動きのある型

【場所】スタジオ「flow jojony」
 ------------------------------------------------------------
 ※スタジオ「flow jojony」へのアクセス: JR目白駅から徒歩3分
 …目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
 …右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのB1。

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◆ 週末の新宿スポーツセンター・クラス
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 カラリパヤットゥを練習したい人、継続したい人向け。
 基本的に個別指導なので、初心者の方から安心して参加いただけます。
 お気軽にどうぞ。

 道場では他のグループとの共有スペースの利用となります。
 また、インストラクターコースの生徒さんとの合同練習になる場合があります。

【日時】22日(日)12時半〜
    29日(日)12時半〜
 必ず、前日までにご予約ください♪

【練習時間】
 初心者は1時間ほど。数回参加して慣れた人は1時間〜1時間半ほど。
  練習場のフロアなど 詳しいことはご予約時にお知らせします。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)から入り、
  継続するにつれて、礼拝の型、動きのある型(メイパヤットなど)の型を学び、
  さらにロングスティック(2人組で行う長棒の型)へと進んでいきます。

【料金】¥3000
  当日つり銭のないようにご持参ください。
  別途 施設使用料¥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター(最寄駅:高田馬場 or 新大久保)
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんにお会いするのを楽しみにしています!ねこ

HB ホームベーカリー活躍中

HBで作るパンは、やっぱりとても美味しくて、
週に2〜3回は焼いてます。

クリスマスは、HBでケーキを作り、
ついでに 調子付いて 小さなブッシュ・ド・ノエルも作ってみました。

ブッシュ・ド・ノエルは、HBではないけれど、美味しかったです。

ケーキ焼いたり、、というのは、今まであんまり好きではなくて、、
滅多にやらなかったのですが...(雪が降るかも。。)^^;
HBでパンを作り出してから、、作ることが楽しくなってます。。

あ、パンを作るのは、HBの機械がやってくれるから、、
私は、セットするだけだけど、ね。

そう考えてみると、、
洗濯は洗濯機がやってくれるし、、
ご飯も炊飯器が炊いてくれるし、、
すっごく便利な世の中ですよねえ。。

その分、人間が機械に合わせるようになった部分はあるけれど
この便利さは、ありがたい!

ホントはその分時間が空いて、
自分のやりたいことなどにエネルギーをまわせるハズなのだよね。

便利さをもっと楽しんで感謝したら、他の事もゆる〜〜く楽しくなるかな〜♪

深海魚の受難

深海魚が汚染されているそうな。。。
魚さんたちの受難です。。。

古来より海の幸の恵みに預かり
海に四方を囲まれた国でありながら、、
日本は、放射能に汚染された水を 海洋放出する事にしたと 先日報道されました。

すでに、海の底には放射性物質が溜まっており、
深海魚、、あんこうさん、かれいさん などが受難されている模様。

知り合いのお医者さんから、それらの魚は避けたほうがいいよ、とのアドバイスをもらいました。

年末で何かとあわただしくなりますし、
風邪も流行っているみたいだし、
何かと免疫系に負担がかかる季節ですね。

ついでに、アレルギー湿疹とか、
乾燥肌に効果的なミルキークリームも教えてもらいました。

『こっこママ』。Kose から出てます。
近くの薬局になかったのだけど、ナントamazon で売ってました〜。

医者いわく、
『うちじゃ、アトピーの赤ちゃんにも勧めてるよ』。

使ってみたら、刺激がなくって するっと浸透して ナカナカよかったです。

礼拝の型

本日の東京農大クラスでお話した礼拝の型の動画、
こちらから ご覧ください。

大丈夫とは思うのですが、
もし不具合がありましたら、
コメント欄にて お知らせくださいませ。

どうぞ よろしくお願いします♪

Symphony of Science

友達に教えてもらった動画。
英語字幕がついているのが ありがたい。


↓これは 量子論について。



Carl Sagan - 'A Glorious Dawn' ft Stephen Hawking


月食、きれいでしたね。
冬は 星がきれいに見えるので、夜空を眺めて宇宙に夢馳せてみるのもいいな。

今日は月食

今晩は、月食の満月日になりました。

午後9時45分から始まり、午後11時5分から同58分まで完全に影に入る。
その後徐々に戻りながら、11日午前1時18分に月食が終わるそうです。

月の方角は南東。
11年ぶりの好条件だそうで、肉眼でもバッチリだとか。

幸い、東京方面はお天気がよさそうなので、楽しみです♪

国立天文台のページでイベントもやってま〜す。

 夕方5時15分頃お買い物に行ったら、北東の低い位置に
 とっても大きくて黄金色のお月が見えました〜。
 すごくキレイ♪

Pale blue dot

今週のCosmic Front (NHK BS3)は 太陽系探査機Voyager のお話でした。

ボイジャーと言えば、探査機に乗せられたゴールデンレコードの事は、割合はっきりと記憶にありました。
そこには、地球と地球の住人であるヒトや生物たち、自然などの写真とともに、地球の位置、
地球の自然の音、55の言語での声などが 入ってます。

ゴールデンレコードは、カールセーガンたちの提唱で作らました。

また、やはりカール・セーガンが提案したそうですが、
ボイジャー一号が地球から約60億キロ離れたところで
地球や他の星(海王星)などの写真を撮らせました。

↓これは、小さな点にしか見えない 遠くはなれた地球=Plae blue dot の写真、
 史上 尤も遠くから撮影された地球について、カールセーガンが語ったものです。



銀河の中の小さな太陽系の中の、
これまた小さな点にしか過ぎない地球、、
宇宙に浮かぶとても美しい地球、、
そこに暮らす1つの生物にすぎない人間たち、仲良く暮らそうよ。 

 ”まずい事をしたら謝って、謝られたら許して
 ありがとう ってニッコリ感謝を伝えて
 判らない事があれば、ちゃんと言葉でコミュニケーションとって、
 自分に正直になって、ウソつかないで
 豊かさをシェアして いたわりあって 平和にワクワク楽しく”

そうしようよって、気持ちになってきます。
。。。まずは 自分から少しでも実践せねば。。。。。

"地球もなるようになるんだから別にいいさ"、という考えもありますが、
私は、この美しい地球がホントに大好き♪
だから、能天気でいいから、平和に楽しく、って願ってます。

さて、ハナシは飛びますが、ジュディ・フォスターが主演した『コンタクト』という映画、
あの映画を見たとき、”これはフィクションじゃない?”と思ったのです。

その後、原作者がカール・セーガンと知って、大いに納得。
例え無意識下にせよ、カール・セーガン自身の体験ではなかろうか、と思います。^^

-------------------以下、上記ビデオのナレーション 
From this distant vantage point, the Earth might not seem of particular interest. But for us, it's different. Look again at that dot. That's here. That's home. That's us. On it everyone you love, everyone you know, everyone you ever heard of, every human being who ever was, lived out their lives. The aggregate of our joy and suffering, thousands of confident religions, ideologies, and economic doctrines, every hunter and forager, every hero and coward, every creator and destroyer of civilization, every king and peasant, every young couple in love, every mother and father, hopeful child, inventor and explorer, every teacher of morals, every corrupt politician, every "superstar," every "supreme leader," every saint and sinner in the history of our species lived there--on a mote of dust suspended in a sunbeam.

The Earth is a very small stage in a vast cosmic arena. Think of the rivers of blood spilled by all those generals and emperors so that, in glory and triumph, they could become the momentary masters of a fraction of a dot. Think of the endless cruelties visited by the inhabitants of one corner of this pixel on the scarcely distinguishable inhabitants of some other corner, how frequent their misunderstandings, how eager they are to kill one another, how fervent their hatreds.

Our posturings, our imagined self-importance, the delusion that we have some privileged position in the Universe, are challenged by this point of pale light. Our planet is a lonely speck in the great enveloping cosmic dark. In our obscurity, in all this vastness, there is no hint that help will come from elsewhere to save us from ourselves.

The Earth is the only world known so far to harbor life. There is nowhere else, at least in the near future, to which our species could migrate. Visit, yes. Settle, not yet. Like it or not, for the moment the Earth is where we make our stand.

It has been said that astronomy is a humbling and character-building experience. There is perhaps no better demonstration of the folly of human conceits than this distant image of our tiny world. To me, it underscores our responsibility to deal more kindly with one another, and to preserve and cherish the pale blue dot, the only home we've ever known.

-- Carl Sagan, Pale Blue Dot, 1994 
Co-founder of The Planetary Society


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