8月のカラリパヤットゥ・クラス

一時、都心まで避暑地のように涼しくなりましたが、
いよいよこれから暑くなりそうです。

夏本番、カラリパヤットゥで いい汗流しましょう!

      【 各クラスの内容 】 
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毎月第1日曜日・目白の本格的カラリパヤットWS
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2部構成、単独でも両方連続でも参加可
1部でストレッチとカラリの基本を、2部では動きのある型までを練習します。

身体バランス、体内エネルギーの流れがよくなるのを実感できるでしょう。
いい汗をかけますよ。

【日程】8月5日(日曜) (次回は9月2日の予定)
【割引価格】1部+2部 両方参加の場合、¥3000

第1部・45分のカラリでストレッチするクラス 10時〜10時45分
  体力に自信がなくっても大丈夫。
  誰にでも出来るシンプルな動きで身体を目覚めさせましょう!
  筋肉が柔らかくなるそうです。

 【価格】¥1,000 (中学生以下500円)
 【内容】カラリ・基本の型(ストレッチ)+キック+α

第2部・75分の本格カラリクラス 11時〜12時15分(多少前後する事アリ)
  カラリの型を練習します。身体を動かしてみたい方、ぜひどうぞ♪

 【価格】¥2,500
 【内容】カラリの基本の型(ストレッチ)+キック+動物姿勢+動きのある型

【場所】スタジオ「flow jojony」
 ※スタジオ「flow jojony」へのアクセス: JR目白駅から徒歩3分
 …目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
 …右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのB1。

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◆ 週末の新宿スポーツセンター・クラス
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 基本的に個別指導なので、初心者から安心して参加いただけます。
 お気軽にどうぞ。

 道場では他のグループとの共有スペースの利用となります。
 また、インストラクターコースの生徒さんとの合同練習になります。

【日時】18日(土) 9時半〜
    26日(日)12時45分〜
 前日までにご予約ください。

【練習時間】
  練習時間は1時間半ほど。初心者はコンディションにより、1時間位の練習になる場合があります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)から、
  練習を継続するにつれて、礼拝の型、動きのある型(メイパヤットなど)の型、
  さらにロングスティック(2人組で行う長棒の型)へと進んでいきます。

【料金】¥3000
  当日つり銭のないようにご持参ください。
  別途 施設使用料¥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター(最寄駅:高田馬場 or 新大久保)
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんにお会いするのを楽しみにしています!にじ

練習時の水分補給

今日の新宿スポーツセンターの練習で、参加した方から、
「練習のときは、水分取らないんですか?そんな小さなボトルで。。。」と尋ねられました。

私が練習時に持参するのは、200ccサイズのミニペットボトルに2/3ほどの水分。
結構 可愛い大きさでしょ♪

練習が終わっても、飲料は殆ど残ってます。

皆さんには、「随時、水分補給してください〜」と言ってますが、
私自身は、あまり水分摂りませんのだ。。

ペットボトルのキャップ1杯の水分をたま〜に舐める程度。

その代わり、、、、
練習前に、カップ1杯の甘いチャイか、
黒糖一粒+お茶 を摂って練習に出かけます。
 …たまに 忘れてお茶だけだったりするけど。。。

そうすると、練習中バテにくいし、
声を出していても喉が痛くならないし、あまり水分摂らなくても大丈夫なのです。

インド修行でも、チャイを飲んでいった場合は、
何も摂らなかった場合と比べて、喉の渇きやバテ方が違いました。

あまり水分をがぶがぶ飲むと、私の場合は、却って疲れます。
身体が重くなるし、摂りすぎると余計に汗だくになるので、疲れちゃうのです。

ついでに、練習前には、モノは食べません。
以前、一度バナナを食べた事があったけど、身体が重くなってダメでした〜。

ミカン一個というのは、案外よかったです。
水分補給にもなるしね。

インドの道場仲間も、カラリ歴が長い人ほど、
練習中には水分を摂らないみたいだし。
バナナも身体が重くなると言っている人が何人もいました。

ただね、、そういう風に 自分のペースが判るまでは、
疲れないか様子を見ながら、
水分はがぶ飲みせずに 少しず〜つ補給するといいと思いますよ。

ヒッグス粒子発見

※追記:7月19日(水)午後7時半〜、NHKのクローズアップ現代にて、ヒッグス粒子発見について報道されます。IPMUの村山さんも出演されるそうです。(18日の予定が変更された模様。)

昨日のトップニュースは、『ヒッグス粒子発見』でしたね。
興味のある人には、本当に心躍るニュースだったと思います。

こういう発見に触れられると、、、
あぁ、、ホントに生きてて良かった〜、と思います。^^;

先日亡くなった 元上司の我らが『親分』が元気だったら、
『ヒッグス粒子発見』の話題で一席もうけたくなる気分だったことでしょう。

『ヒッグス粒子』については、専門家の説明のほうがハッキリ判りやすいと思います。
私自身、今まさに勉強中なので。。^^;

こちら、発見したスイスのCERN で活躍している日本チームのブログ  読み応えがあると思います。

ヒッグス粒子が発見されたことで、
これから 科学の中で 新たな側面が解明されていくことになると思います。
宇宙ってどうなっているのか、、少しでも多くのことを知っていきたい!


あのね、、今ここに生きている生物って、
その肉体と時間の流れに、ものすごく(99%くらい)束縛されている存在だと思うのです。

それは、今存在する次元に固定されているという意味もあるけど。。。

で、その束縛から自由になった意識や、感覚、知識を持ってみたいと思うわけです。

私自身、数回ですが、それを超えた体験した事があると感じているので、あれは何だったのか
とても知りたいと思うワケです。

そして、次元、時間(過去、現在、未来)、物質というものが どういう仕組みで出現し、成立しているか、、
とてもとても興味があるのです。

 何故宇宙があるのか?どうして人間は存在するのか?
 宇宙はどうやってできたのか、、
 出来る前の宇宙はどうなっていたのか、これから宇宙はどうなるのか、
これって、人間の永遠の疑問だと思うのですよ。

歴史を振り返れば、
 一方で哲学的なアプローチあり、
 禅などの精神修業を通じてのアプローチあり、、
 科学を通してのアプローチあり、、など、、幾多の手法で人類が試みてきているものだと思います。

これ、どの手法も皆同じゴールを目指していると思うのです。

科学のアプローチの興味深い点は、
視覚的、数値的、物理的に、万人に示せる証明が出来ることだと思います。

最近は、研究方法も変化していて、どこかの国がリーダーになるのではなく、
各国が寄り添い、国際協力による研究が主流になっていることも
研究の公開性、進歩の速さともに 世界に貢献できるようになってきてます。

昨今、数学+物理学の分野では、宇宙探索による宇宙の成り立ち、星の形成などの情報、
そして、素粒子という微小世界の仕組みから、物質、生命などの仕組みに関する発見、
進化が、とても速いスピードで進んでいるように感じます。

近い将来、宇宙の成り立ち、、宇宙の仕組みがもっと判るだろうし、
これからの進展を心待ちにしながら、頑張って知識と思考を広げていこうと思ってます。

今もまだ、世界のあちこちで紛争が絶えないけれど、、
ぜひぜひ、早いところ紛争を終わらせて、、
大人も子供も、楽しく学ぶ環境が整う事を祈ります。

こんな楽しい発見やニュースは、世界中の全ての人と共有できるといい。

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