象のポーズとチャクラ
チャクラ、シャクラとも言いますが、
チャクラは、身体の中のエネルギーセンターを指すといわれてます。
象のポーズとは、カラリパヤットゥの動物の基本型のひとつで、その中でも最も基本の型。
象という動物から連想されるように、
地に足をどっしりつけて のしのしと力強く歩き、
長い鼻を使って相手を威嚇し攻撃するイメージの型 といわれてます。
ウチの道場では、最初に制止ポーズとして象の型を練習します。
足腰の筋肉が慣れてないうちは、数秒 型を保っていられる程度ですが、
慣れてくると、軽く1分は超えて保持できるようになってきます。
1分以上姿勢を保っていると、、象の型がムーラダーラチャクラに効いてることを体感できるようです。
と言っても、感じ始めた頃は、型をキープしていると、
ボディの下の方からエネルギーが 花が開くように湧き上がってくるのを感じてたのですね。
なので、
ふむふむ、象のポーズによって、身体のエネルギーに火がつくのか、
さすがカラリパヤットゥの基本動作だ、、
と感心してたのです。
が、以前先輩が 象の型はムーラダーラチャクラ、と言っていたのを思い出しました。
なるほど!
ムラダーラチャクラは、ボディの中では一番基底のチャクラなので、
地面と身体をつなぐ基本部でもあり、
体内エネルギー開花の大元にもなるところ。
そこが元気になることは、身体にエネルギーが効率よく行き渡るための
大きな扉が開くことかもしれません。
さて、チャクラの順番で言うと、ムーラダーラの上にあるのは、スワーディシュターナ。
2番目のチャクラと言われたりしてます。
そこには どのポーズか?
ちゃんと用意されてますねぇ、、象の次に練習しているのが、ウマ。
よくできちょりますなあ。
個人的に 漠然とながら、
カラリパヤットゥというのは、実にシンプルで、うま〜く計算された
身体の活性化と精神的安定を構築するための身体動作ではないか、と思っていますが。
チャクラを通じて、順番に身体にエネルギーを点火していく構成になっているようだ、、
というのは、新鮮でした〜。
やればやるほど発見があって、まっこと面白いカラリパヤットゥですわい♪
チャクラは、身体の中のエネルギーセンターを指すといわれてます。
象のポーズとは、カラリパヤットゥの動物の基本型のひとつで、その中でも最も基本の型。
象という動物から連想されるように、
地に足をどっしりつけて のしのしと力強く歩き、
長い鼻を使って相手を威嚇し攻撃するイメージの型 といわれてます。
ウチの道場では、最初に制止ポーズとして象の型を練習します。
足腰の筋肉が慣れてないうちは、数秒 型を保っていられる程度ですが、
慣れてくると、軽く1分は超えて保持できるようになってきます。
1分以上姿勢を保っていると、、象の型がムーラダーラチャクラに効いてることを体感できるようです。
と言っても、感じ始めた頃は、型をキープしていると、
ボディの下の方からエネルギーが 花が開くように湧き上がってくるのを感じてたのですね。
なので、
ふむふむ、象のポーズによって、身体のエネルギーに火がつくのか、
さすがカラリパヤットゥの基本動作だ、、
と感心してたのです。
が、以前先輩が 象の型はムーラダーラチャクラ、と言っていたのを思い出しました。
なるほど!
ムラダーラチャクラは、ボディの中では一番基底のチャクラなので、
地面と身体をつなぐ基本部でもあり、
体内エネルギー開花の大元にもなるところ。
そこが元気になることは、身体にエネルギーが効率よく行き渡るための
大きな扉が開くことかもしれません。
さて、チャクラの順番で言うと、ムーラダーラの上にあるのは、スワーディシュターナ。
2番目のチャクラと言われたりしてます。
そこには どのポーズか?
ちゃんと用意されてますねぇ、、象の次に練習しているのが、ウマ。
よくできちょりますなあ。
個人的に 漠然とながら、
カラリパヤットゥというのは、実にシンプルで、うま〜く計算された
身体の活性化と精神的安定を構築するための身体動作ではないか、と思っていますが。
チャクラを通じて、順番に身体にエネルギーを点火していく構成になっているようだ、、
というのは、新鮮でした〜。
やればやるほど発見があって、まっこと面白いカラリパヤットゥですわい♪
- 2012.09.28 Friday
- カラリパヤットゥな雑談
- 22:21
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- by あきこ