2月のカラリパヤットゥ・クラス

パソコンが 起動不能になってしまい、、情報から断絶された気分です。。
日頃、パソコン+ネットにどれだけ頼っているか、、しみじみ感じています。

遅くなりましたが、2月のカラリパヤットゥ・クラス・スケジュールです♪
カラリで身体がすっきりすると評判です。
ご参加お待ちしてます〜。

      【 各クラスの内容 】 
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毎月第1日曜日・目白の本格的カラリパヤットWS
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2部構成、単独でも両方連続でも参加可
1部でストレッチとカラリの基本を、2部では動きのある型までを練習します。

身体バランス、体内エネルギーの流れがよくなるのを実感できるでしょう。
心身がすっきりしますよ。

【日程】2月3日(日曜) (次回は3月3日の予定)
【割引価格】1部+2部 両方参加の場合、¥3000 (6歳〜中学生1500円)

第1部・45分のカラリでストレッチするクラス 10時〜11時頃
  体力に自信がなくっても大丈夫。
  誰にでも出来るシンプルな動きで身体を目覚めさせましょう!

 【価格】¥1,000 (6歳〜中学生 500円)
 【内容】カラリ・基本の型(ストレッチ)+キック+α

第2部・75分の本格カラリクラス 11時〜12時15分(多少前後する事アリ)
  カラリに挑戦したい方、身体を動かしてみたい方、どうぞ〜♪

 【価格】¥2,500
 【内容】カラリの基本の型(ストレッチ)+キック+動物姿勢+動きのある型+長棒など

【場所】スタジオ「flow jojony」
 ※スタジオ「flow jojony」へのアクセス: JR目白駅から徒歩3分
 …目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
 …右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのB1。

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◆ 週末の新宿スポーツセンター・カラリクラス
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 基本的に個別指導なので、初心者から安心してご参加ください。

 道場では他のグループとの共有スペースの利用となります。
 また、インストラクターコースの生徒さんとの合同練習になります。

【日時】11日(月・祝日)9時半〜
    17日(日)9時半〜
    24日(日)9時半〜
 前日までにご予約ください。

【練習時間】
  練習時間は1時間半ほど。初心者は1時間位の練習になる場合があります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)から入り、
  練習を継続するにつれて、礼拝の型、動きのある型(メイパヤットなど)の型、
  さらにロングスティック(2人組で行う長棒の型)へと進んでいきます。

【料金】¥3000
  当日つり銭のないようにご持参ください。
  別途 施設使用料¥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター(最寄駅:高田馬場 or 新大久保)
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◆ マイペース・同好会クラス
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 マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
 前日までにご予約ください。

【日時・場所】
   ○2日(土)10時〜
   ○9日(土)10時〜
  ※どちらも経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋)

【練習時間】
  練習時間は1時間半ほど。全くの初心者は、1時間程度の練習になる場合があります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)と
  礼拝の型、動きのある型(メイパヤットなど)の型。

【料金】¥2000(継続時)  ¥2500(単発参加の場合)
 その他会場使用料として¥500ほど。
 ※基本的に、10回分2万円をあらかじめお振込いただいています。
 ※単発ご参加の場合、1回¥2500になります。当日つり銭のないようにご持参ください。

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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんにお会いするのを楽しみにしています!にじ

力を抜く

この数日、カラリパヤットゥの大先生、インドのシェリフ先生の若い頃の映像を見てました。

この映像、不備があり音声は出ない等 難ありなので未公開で恐縮です。

その中で、ヨーロッパ人のアスリートに指導している場面があります。

以前同じ映像を見た時には 気がつきませんでしたが、
相手と対峙した瞬間の脱力がすごい。。

脱力というのか、、力を抜いた姿勢というのか。

それに対して アスリート選手のリキミが際だって見えました。
大先生はリキンでいないので、身体が素早く しかも大きく動くのですね。

インドにいる時、私もよく先生から力を抜くように、と言われていたので、
日頃、どういう時にどんな具合に自分がリキンでいるか、観察するようにしてます。

そして、リキみがない(少ない)と、こだわりがない、ということになるのか、
様々なことに ゆる〜く 柔軟に対応しやすい、ことは実感しているところです。

あらためて観た映像で、シェリフ先生の言葉が一層クリアに感じられました。

まだまだ、道は長く遠く、果てしない。
進んでいくのが楽しみです。

カラリクラス・続々始動

先週末から、経堂(千歳船橋)を中心に開催している 同好会クラスも始まり、
今年のカラリパヤットゥ・クラスが、全て始動しました。

 お正月、お餅を食べ過ぎた〜、とか 
 お正月休みはずっとのんびりしていて身体が重くなってきた、、というつぶやきを聞きつつ。。

確かに、練習開始直後は
皆さん呼吸を整えるために歩く時間が長かった。

今日は息が上がるのが早い、、という声も聞こえてました。

が、意外に皆、身体が動いているじゃん!
ウォーミングアップに時間を掛けると、あとはスムースに進みましたね。

私自身、土曜、日曜とも 割合身体がすんなり動いていて、
インド修行帰りたての くーちゃんとの長棒練習も楽しかった。

くーちゃん、インドで棒の型を習ってきたので、
ようやっと、長棒と短棒の相手が出来たのだ!

う〜〜ん、やっぱりインドに行きたいムードが続いているので、
インド修行の写真を載せて懐かしんでみます〜。
2011Kannur

カラリ・仕事始め

今日は、今年初のカラリパヤットゥ・ワークショップ。
こじんまりしたスタジオが、ほぼ満杯。

お正月、ゆ〜っくりして なまった身体がほぐれたようで、
”気持ちいい〜”という声があちこちであがっていました。よかったよん♪

今年も、健康で あらゆる意味でバランスよく 皆が活躍できますように!

さて、カラリパヤットゥ・インストラクターコース受講中の くーちゃんが
12月にインド修行に行ってきました。

今日は、そのお土産話と、インド道場の息吹のするストレッチを披露してもらい、
参加者皆も、入念に真剣に習っていました。

ストレッチといっても、侮る事なかれ。。。。
カラリ・ストレッチは結構運動量も多くて、それだけで汗かきます。

そうやっているうちに、、わたしゃ、、じわじわっとインドの道場が懐かしくなりました。

ヨーロッパ人のカラリパヤット仲間とも会ったそうで、
彼らの名前を聞いたりしているうちに。。。

 あぁ、インド行きたい〜〜!
 カラリ(道場)で練習したい!
 仲間や先生達に会いたい〜!!

と、道場が恋しくなってきて、ついつい道場のスタッフと fbでチャットしておりました。

インドで毎日カラリパヤットゥの練習をしてきたくーちゃん、
身体がやわらかくなり、精神的に逞しくなってきたみたい。

とっても楽しかったそうで、本当によかった。

こうやって、カラリパヤットゥの仲間たちが ふわっと国境を越えて繋がっていくのは楽しいことだなぁ。

私が楽しんできて、それを日本に伝えて、
興味を持った人たちがカラリパヤットゥを楽しんで、
行きたくなった人がインド道場に行って 様々な人々と触れ合って
そうやって カラリパヤットゥの技と それに関わる人々のハートをそれぞれが紡いでいくのだよね。

と思った途端、狂言の謡が頭に浮かびました。

『なほ千秋や万歳と。 
 俵を重ねて面々に。俵を重ねて面々に。俵を重ねて面々に。楽しうなるこそ目出たけれ〜。』

千年、万年と米俵を重ねあげて富み栄えるのはめでたい、、という意味だと思いますが、
「俵」を「縁」または「贈り物」と捉えてみると、まさに。。!

カラリパヤットゥを通じて、沢山の健康と精神性と人のつながりというギフトを積み重ね、伝えていくのは
心身の繁栄(質の向上)となり、何より楽しくめでたい、 

と読めるなあと思ったのでした。

去年は、インドにいけなかったけど、
今年の2月もちょっと無理そうだけど、、
今年は必ず インドの道場に行くぞぉ〜!

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