6月のカラリパヤットゥ・クラス

もう6月、入梅間近。
梅雨は カラリパヤットゥの練習にはもってこいの季節です。
この季節にぜひ、カラリパヤットゥで柔軟性を高めましょう♪

      【 各クラスの内容 】 
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毎月第1日曜日・目白の本格的カラリパヤットWS
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2部構成、単独でも両方連続でも参加可
1部でストレッチとカラリの基本を、2部では動きのある型までを練習します。

身体バランス、体内エネルギーの循環がよくなるのを実感できるでしょう。
練習後は、心身がすっきりしますよ。

【日程】6月2日(日曜) (次回は7月7日の予定)
【割引価格】1部+2部 両方参加の場合、¥3000 (6歳〜中学生1500円)

第1部・45分のカラリでストレッチするクラス 10時〜11時頃
  体力に自信がなくっても大丈夫。
  誰にでも出来るシンプルな動きで身体が活性化します!

 【価格】¥1,000 (6歳〜中学生 500円)
 【内容】カラリ・基本の型(ストレッチ)+キック+α

第2部・75分の本格カラリクラス 11時〜12時15分(多少前後する事アリ)
  カラリに挑戦したい方、身体を動かしたい方、どうぞ〜♪

 【価格】¥2,500
 【内容】カラリの基本の型(ストレッチ)+キック+動物姿勢+動きのある型+長棒など

【場所】スタジオ「flow jojony」
 ※スタジオ「flow jojony」へのアクセス: JR目白駅から徒歩3分
 …目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
 …右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのB1。

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◆ 新宿スポーツセンター・カラリクラス
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 基本的に個別指導なので、初心者から安心してご参加ください。

 道場では他のグループとの共有スペースの利用となります。集中力を鍛えるにはもってこい。
 また、インストラクターコースの生徒さんとの合同練習になります。

【日時】 9日(日) 9時半〜
    23日(日)12時半〜
    30日(日) 9時半〜
 前日までにご予約ください。

【練習時間】
  練習時間は1時間半〜2時間ほど。初心者は1時間位の練習になる場合があります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)から入り、
  練習を継続するにつれて、礼拝の型、動きのある型(メイパヤットなど)の型、
  さらにロングスティック(2人で行う長棒の型)へと進んでいきます。

【料金】¥3000
  当日つり銭のないようにご持参ください。
  別途 施設使用料¥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター(最寄駅:高田馬場 or 新大久保)
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◆ マイペース・同好会クラス
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 マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
 初心者の方、単発のご参加もお気軽にどうぞ!
 前日までにご予約ください。

【日時・場所】
   ○ 8日(土)10時〜
   ○15日(土)10時〜
   ○22日(土)10時〜
  ※経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋)地下1階
   こじんまりした会場で参加者に好評。更衣室完備。

【練習時間】
  練習時間は1時間半〜ほど。初心者の方は、1時間程度の練習になる場合があります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)と
  礼拝の型、動きのある型(メイパヤットなど)の型。今年は、長棒もトライしたい♪

【料金】¥2500、(10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2000)
 その他会場使用料として¥500ほど。当日担当にお支払いください。

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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています!にじ

千作さんに感謝

茂山千作さんが亡くなられた。
93歳。

テレビを見た後 具合が悪いと眠りついたまま 亡くなられたそう。
失礼な言い方かもしれませんが、
なんと素晴らしい逝き方なのだろう、と思った。

私が生まれてはじめて狂言に触れたのが
茂山一門の狂言で、

あれは丁度、6年ほどの大病のあと、
友達に連れられて見に行き、
本当に本当に 久方ぶりに大笑いしたのでした。

楽しくって、その後かなり通いました。

笑いは 健康にもよいと言われますし、
狂言は、きっと、私の健康回復にも一役買っていたに違いない♪

千作さんが そこに(舞台)いるだけで 何とな〜く 笑えてきて、
微笑んでしまい、そして、こちらがリラックスしてしまう。

”芸の力”と言う事なんでしょが、
佇まいだけで 世界を作ってしまうなんて、
まさに自然体の狂言師だったのだと思います。

カラリパヤットゥを通じて、
カラリを常に自然体で行うことが いかに難しいか 痛切に感じているので、
自然体の狂言師なんて、ものすごい事なんだろ、と思います。

ご本人は、自然体になっていらっしゃるので
それが 普通の事なのでしょうが。

私は、特に千作さんの狂言でのお酒の呑み方、のみっぷりが 本当に好きでした。
あんなにおいしそうに、心地よさそうに飲む姿は
何時見ても、笑えて、楽しくて 気持ちよかった。

千作さんの舞台を何度も拝見できて 
沢山笑わせていただいて 幸せでした。

千作さん、ありがとうございました。
合掌

エネルギーは有限だ

『エネルギー』については、
電気、ガス、石油、などなど 色々と話題になっているけど、
ここで取り上げたいのは、自分のエネルギーのこと。

電気だけじゃなくて、皆それぞれが
それぞれのエネルギーを色々と使って毎日生活しているわけです。

で、どのエネルギーも有限だと思うのだ。

ならば、せめて自分で好きに使える自分のエネルギーは
有効に使いたい、と思っているのです。

極端にいえば、悪口なんぞにエネルギーを使うのは勿体無いので、
自分の心地よい事に 沢山自分のエネルギーを費やしたいのです。

その時の自分にとって 何が大切か、心地よいか。。。

例えば、一見無駄に見えるかもしれない ボーっとする時間も 
今無性に必要だと思えば ボーっとする事にエネルギーを費やせばいいと思う。

先日嫌な事があったとき、ふ〜っと突然
そんなことを考えるためにエネルギーを費やすのは勿体無いなあ、と思ったのです。

そう考えると、ネガティブにとらわれていた自分に気がついて、
気持ちも軽くなって、
さてさて 何にエネルギーを使おうか、、と楽しくなってきたのでした。

長棒振って

夕方、よく家の前の路上で カラリパヤットゥの長棒を振ってます。

通行人や自転車には 気をつけているつもりだけど、
昨日は自転車が近づいたのに 全く気がつかなかった。。。--;

一振りして ふっと振り向くと、
自転車に乗ったおじさんが止まっていた。

どうやら、私が一呼吸つくのを待っていた様子。

「あ、すみませんでした。」とわびると満面の笑顔が返ってきた。

日本人ではないみたい、
ひょっとしてインド人?
それとも ネパール人?

路上で長棒の練習をしていると、
通行人から、いぶかしげな目で見られる事が殆どなので 予想外の反応。

思わず、わびた後 「ありがとうございます」と微笑んでしまった。^^;

笑顔のお陰で いい気持ちになって 疲れが吹っ飛んだ気がしました。

笑顔って いいですね〜、
自分も周りも ハッピーにするんだな。

祝♪くーちゃん、インストラクター・コース卒業

KKA Tokyo のスタッフとしても活躍いただいているくーちゃんが
昨日、めでたく  インストラクター・コースを卒業されました。
わ〜〜い!!おめでとうございます〜!!

振り返ってみれば、インストラクター・コースの練習を開始されてから、
トータル期間的には2年ちょっとでの修了となりました。

その間、妊娠+出産の大事業も無事に乗り越え、本当によく頑張りました♪ 
心身ともに強く美しくなりました♪

特に、妊娠中もカラリに触れていたい! という 強いご希望があったので、
妊婦さんでも出来るカラリパヤットゥを続け、それが貴重な体験になったと思います。

なので、くーちゃんは、妊婦さんにもカラリパヤットゥでご協力できます♪ (^^)v

くーちゃんの赤ちゃんは、タフに育っているようで、
クーちゃん曰く、”妊娠中にもカラリをやっていたから 子供が丈夫なのかも〜”と
カラリパヤットゥ びいきの発言をしています。

ところで、修了間際には、
”インストラクターとしての心得”、”教えるっことってどういうこと?”
という内容の座学も受講いただきました。

その際、将来の 夢のカラリパヤットゥ クラス風景を
自由に大風呂敷を広げて描いていただきました。

これ 楽しいのです。
そして、このプロセスは、とても大切。

思いっきり自由に贅沢に描いてみると、
その後、現実化するために細かい点を絞り込んでいくとき、
自分が本当は何を望んでいるか、大切に感じているかがクリアになってくるのです。

すると、例えば環境的、経済的な要素で 夢の細部を削ったり譲歩しても、
核の部分に自分が本当にやりたい部分が残るので、自分の希望にとても近い形で実現できるのです。

昨日くーちゃんが、
 ”色々夢を描いていたら、これから大変なんだ、と気がつきました〜” と言っていて、
それを聞いて 私は とっても安心しました。

インストラクター・コースを修了した時点が、
インストラクターとしてのスタートなのです。

まさにこれからが本番。
それを認識いただいていれば、大丈夫、だと思いました。

そして、これからもカラリ修行は続きます。

くーちゃん、カラリパヤットゥを楽しんで、ガンバ〜♪

カラリパヤットゥで 何が大きく変わったか?

夢の中で、誰かと
カラリパヤットゥで何が変わったか? という話をしていたのを 目覚めた時に覚えていた。

私はいつも夢の記憶がなくて、
たいてい、起きる寸前に夢がさ〜〜っと消えてしまうのですが、
今回は、命題の答えを考えながら起きたので、珍しく夢を覚えていました。

で、何が変わったか???

細かい事は 色々あるけど、
 例えば 苦手だった走りが、ラクにスイスイ走れるようになったとか、、
 姿勢とバランスがよくなったとか。。。。。

全体的に言えば、五感が戻ってきたように思う。

五感ってのは、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚。
それにプラスして 総合的な『直感』も含めたい。

五感といっても、五種類全部が鋭くなったのかはわからない。
なんとな〜く感覚が底上げされている気がするのだが。

視覚は、視野が広くなって、視野の端々の動きに注意深くなった気がする
嗅覚は、敏感になった気がする

味覚は、どうだろう、、
 以前は、味に違和感があっても無視していた事が多いけど、
 今は、違和感は違和感として認め、無理して食さなくなった、

五感や直感がよくなるというのは、
自分をより信頼することなのだ、、と思う。

カラリパヤットゥで 身体が強くバランスよくなり、
気分もすっきりとして 心が気持ちよくなる。

体感に注意を向け 自分の身体を信じられると、
自分の気持ちも信じられるようになると思うのだ。

野球選手のイチローが、
 身体を大きく大きくしていくと、身体のセンサーが壊れていく、
という事を言っていて、
彼の筋力トレーニングは、センサーを磨くことだ、、という意味のことを話していた。

その時、”あ、カラリパヤットゥと同じじゃん” と思いました。
で、そのセンサー磨きは、自分への信頼が基底になっているような気がするのですよ。

何だか、
私にとってのカラリパヤットゥは、
世の中に溢れかえる物質の人混み(物混み?)で もみくちゃになって ふらふらして
失いかけていた 自分自身への信頼を取り戻す事になっているらしいのだ。

そんなことを、朝 ぼ〜っと反芻しながら顔を洗ってました。

ひょっとしたら、夢で誰かと話していたのではなく、
夢うつつで、自分の考えをまとめていただけなのかもしれません。

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