クールなカラリパヤットゥ・ビデオ

カラリパヤットゥ仲間たちの作った カラリパヤットゥのビデオ!!
とても格好いい〜ステキなビデオです。

一見の価値ありですぅ
鼻息の荒い 力強い武器と盾のシーンもあり。。

2年間カラリ道場で修業したドイツ人のアレックスのインタビューを中心に構成されてます。

アレックスは ドイツ人の中では小柄な青年ですが、
毎年会うたびに、身体がやわらかく でかくなってました。

彼は素晴らしいカラリパヤットゥ・メイトだなぁ。

彼が、カラリパヤットゥは、競争もなく 空手のような階級によるベルト(帯)もなく、
平等だ、ということを言っています。(空手はドイツでもポピュラー)

いわゆるスポーツ競技でもなく、
クラス(階級)制もない カラリパヤットゥの姿は、
今の時代、個人の切磋琢磨が重要という点で 
つまり、自分が主体である、という点で、貴重なものだと思います。

どれだけ出来てきたか、どれだけ出来てないかは、自分が一番わかるし、
自分に見えない部分が まだまだあることが明白になってくるよね。

それに気がつくとき、全ての先生達のアドバイス以外 他人の評価なんて必要なくなる。
その時、人は自分自身を確保し、謙虚になり、強くなるのだと思う。


ところで このビデオ。。。。
私にとっては、胸がキュンとなるような

 懐かしい武器の音、
 懐かしい掛け声、
 懐かしい話し声、
 懐かしい静寂の風、

 あの道場の土埃、

 インドの子供たち、
 カラリパヤットゥの先生達
 カラリパヤットゥの仲間たち

 懐かしい風景のかずかず。。。。。

ちなみに、この撮影が行われたとき、
私は、別のカラリ(道場)で 
少人数での練習に参加していたので、映ってませんのだ。

自分の好みとして、
撮影より 自分自身の練習を選んでしまうので、自分の映ったものは、少なくて
せいぜい 自分の復習のための映像ばかり。。
そして日本に帰国してから、もっと撮影すればよかったかなあ、、と思ったりするのです。

でもなぁ・・どう考えても、自分のカラリパヤットゥを映像化するなんて、10年早いと思ってしまう。

夏のスペシャル 東大和カラリクラス 初日

行って来ました、東大和市蔵敷公民館 無料カラリパヤットゥ講座♪

経堂での同好会クラスのあと、パタパタと 蔵敷公民館に向かいました。
最寄駅の多摩モノレール上北台駅から公民館まで 徒歩約10分。

普段都心にこもりがちなので、
都心とは空気が全く違って とても気持ちよい道筋でした。

緑が多くて、高い建物がなくて、癒されました〜。

畑の中のひまわりも 心なしのんびりしているようで、
クラス開始前のひと時が 癒しの散歩になったようでした。

蔵敷公民館では、色々なクラスが開催されている模様、活動的な印象です。
スタッフさんたちとも楽しくお話させていただきました。

さてさて、カラリパヤットゥ・クラス。
会場の会議室は、2面窓で明るくオープンな雰囲気、
程よい大きさなので、キックで移動するのにも 疲れすぎずに動けます。

きれいで気持ちよい会場です!

カラリパヤットゥが初めての方が殆どなので、
基本のストレッチ、キック、動物姿勢をメインに、
礼拝の型のさわりを少々、というメニューで練習しました。

数日は筋肉痛になりそうですが、お風呂でゆっくりマッサージしてあげてください〜♪

ところで、参加者の中に、和太鼓経験者がいらして、
カラリパヤットゥの動物姿勢の基本のキの『象のポーズ』が 
和太鼓を叩くときのポーズと共通している、と教えていただきました。

私にとっては、結構新鮮な発見。

象のポーズって、お相撲さんの四股の形にも共通しているし、
身体作りの基本ポーズとも言えるのかな、、と思った次第です。

蔵敷公民館のカラリパヤットゥ クラス、まだ少し空きがあります!
迷っている方は、ぜひ この機会にこちらで要チェック

お申し込みのメールフォームはこちら。
※「カラリパヤットゥ講座参加希望」と記入ください。

さぁ、いい汗かいて 夏の暑さを吹き飛ばしましょう〜♪

環境もクラスも気持ちよくて楽しかったので、
あと3回、蔵敷公民館に通うのが とっても楽しみです。

8月のカラリパヤットゥ・クラス

もうすぐ8月なのに、雨がふったり、涼しくなったり 暑さが戻ったり、
気候も落ち着きませんね。

そんなときには、カラリパヤットゥで 体調を整えましょう♪

      【 各クラスの内容 】 
===========================================
毎月第1日曜日・目白の本格的カラリパヤットWS
-------------------------------------------------------------
2部構成になったワークショップです。
前半の1部でストレッチとカラリの基本を、2部では動きのある型までを練習します。

身体バランス、体内エネルギーの循環がよくなるのを実感できるでしょう。
練習後は、心身がすっきりします♪

※第2部のためのウォーミングアップが1部の内容になりますので、
 2部の練習をご希望の場合、1部からご参加ください。
※時間のご都合などがある時は、お気軽にご相談ください。

【日程】8月4日(日曜) (次回は9月1日の予定)
【価格】¥3000 (6歳〜中学生1500円)

第1部・約45分のカラリでストレッチするクラス 10時〜10時45分頃
  体力に自信がなくっても大丈夫。
  誰にでも出来るシンプルな動きで身体が活性化します!

 【価格】1部のみのご参加の場合 ¥1,000 (6歳〜中学生 500円)
 【内容】カラリ・ストレッチ+キック+α

第2部・75分の本格カラリクラス 11時〜12時15分(多少前後する事アリ)
1部でストレッチ、キックなどの基礎練習を済ませたら、いよいよ本格的な型の練習です。

 【内容】動物姿勢+動きのある型+長棒など

【場所】スタジオ「flow jojony」
 ※スタジオ「flow jojony」へのアクセス: JR目白駅から徒歩3分
 …目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
 …右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのB1。

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◆ 夏のスペシャル・無料カラリクラス
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夏の暑さを カラリパヤットゥで 吹き飛ばそう!!

東大和市にて 4回のスペシャルカラリパヤットゥ 講座が開催されます♪
お近くの方、カラリパヤットゥに興味のある方、この機会にぜひカラリ体験してみましょう〜。

【日時・全4回】
・7月27日(土曜日) 午後2時〜4時
・8月3日(土曜日) 午後2時〜4時
・8月10日(土曜日) 午後2時〜4時
・8月17日(土曜日) 午後2時〜4時
 ※空きがあれば単発参加も可能。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)から
  礼拝の型、南方系の型。

※詳細はこちら

お申し込みのメールフォームはこちら。
※「カラリパヤットゥ講座参加希望」と記入ください。

【参加資格】
中学生以上
初心者歓迎

【場所】東大和市 蔵敷公民館

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◆ 新宿スポーツセンター・カラリクラス
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 基本的に個別指導なので、初心者から安心してご参加ください。

 道場では他のグループとの共有スペースの利用となります。集中力を鍛えるにはもってこい。
 また、インストラクターコースの生徒さんとの合同練習になります。

【日時】11日(日)9時半〜
    18日(日)9時半〜
 前日までにご予約ください。

【練習時間】
  練習時間は1時間半〜2時間ほど。全くの初心者は1時間程度の練習になります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)から入り、
  練習を継続するにつれて、礼拝の型、動きのあるメイパヤット、シバの型、
  さらにロングスティック(2人で行う長棒の型)へと進んでいきます。

【料金】¥3000
  当日つり銭のないようにご持参ください。
  別途 施設使用料¥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター(最寄駅:高田馬場 or 新大久保)
  シャワー設備あり
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◆ マイペース・同好会クラス
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 マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
 初心者の方、単発のご参加もお気軽にどうぞ!
 前日までにご予約ください。

【日時・場所】
   ○10日(土)10時〜
   ○24日(土)10時〜
   ○31日(土)10時〜
  ※経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋)地下1階
   こじんまりした会場で参加者に好評。更衣室完備。

【練習時間】
  練習時間は1時間半〜2時間ほど。全くの初心者の方は、1時間程度の練習になります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)と
  礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォームなど

【料金】¥2500、(10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2000)
 その他会場使用料として¥500ほど。当日お支払いください。

 ※お振込いただいた練習料金は、原則としてお返ししません。
 1年以内にご参加ください。
-------------------------------------------------------------

お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています!にじ

夏の東大和・スペシャルクラス〜まだ受付中 

今週末から東大和市 蔵敷公民館にて開催される カラリパヤットゥ・クラス全4回、
まだ少し空きがあるので、今からでも大丈夫デス♪

なんせ ふとっぱらの無料ですからね。

”カラリパヤットゥとはなんぞや?”
”カラリパヤットゥ ちょこっとやってみたいけど” そう思った方には ラッキーなチャンス♪

”4回全部は出席できないのだけど、、”という方もお気軽にご相談ください。
対応可能だそうです。

東大和市の募集サイト

お申し込みのメールフォームはこちら。
※「カラリパヤットゥ講座参加希望」と記入ください。


皆さんのご参加、お待ちしちょります♪(^^)

身体は何歳になっても動くのだ、と思う

少し前、数年の闘病のあと、
リハビリ中にカラリパヤットゥにであって今に至る
、、と振り返ってみましたが。

最高齢記録でエベレスト登山を達成した 三浦雄一郎さんのことが頭をよぎったので思ったこと。。。。

わたし、数年間病気して ・・・当たり前ですが・・体力がめっちゃ落ちました。
特に、身体が回復し始めた頃から、体力ががっくり落ちるのですね〜。

回復へのパワーを使うからなのか、
それまでに体力貯金を使い果たしたからなのか、その辺りはよくわかりません。

愕然としたのは、
駅の階段を上るのは、ゆっくり上ればOKだけど、
降りるのが 結構危なっかしい、と気ががついたとき。

筋力が衰え、バランスが悪いから、ヨタヨタ降りるんですよね。
”あちゃ〜、これはかなり マ・ズ・イ”と心の中で焦りました。

昼間、NHKで、”みんなの体操”という軽いストレッチを流している番組がありますが、
あの体操すら、じぇんじぇん出来ないくらい 悲惨でした。

これは 地道に身体を動かすしかありません。
んで、一念発起。

”みんなの体操”のメニューを一日1回から開始して、
ちょこっとずつ増やしていきました。

急激な運動は、事故の元、却ってマイナスです。

面倒くさがり屋のわたしのこと、、、
一日に何回も体操するのは面倒なので、一回の回数をほんの少しずつ増やします。

このくらい大丈夫かな?と自分の身体を確かめながら、増やしました。

1ヶ月くらい後でしょうか。。
ダンベル体操に挑戦。

とは言っても、最初はダンベル無しで 体操だけをはじめました。
またひと月ほどして 今度はダンベルではなく、文庫本で代用して負荷をかけます。

文庫本のウェイトのまま、1回の回数を倍、2倍と増やし、
その後1ヶ月くらいして1kgのダンベルを使うようになり、1回の回数を倍に増やしました。

さらに 時々泳いだり。。

その頃には、階段の上り下りは ささっと軽く出来るようになり、
心の中で飛び上がりました やった〜♪ 
うれしかったのと同時に安堵したのを覚えてます!

そしてヨガで身体を柔軟に、、と時々誘われてクラスに参加。
その後、ヨガ繋がりで カラリパヤットゥに出あったのでした。。。。

そこでしっかりカラリパヤットゥにハマってしまい、
登山への復帰がどこかに行ってしまったワケですが。。。(^^)

私が カラリパヤットゥを始めたのは、
リハビリ中、40代に足突っ込んでからなのですな。。

年齢の壁があることすら、意識になかったので、
沢山動けるのが 気持ちよくて と〜〜っても楽しかっただけでした。

その後、インド修業に行ったとき、ある日大先生から
”信じられない!あきこはまるで20代の体力だ” と言われたのには 
お世辞交じりなんだろうけど、ビックリしましたよ。
リハビリ集大成という意味で、とっても自信になったカラリ修行だったと思います。

三浦さんは80代でエベレストだもの。
周りの協力があったとしても、登るのは自分自身だから、これはスゴイことだと思う。

そういえば、80歳過ぎた格好いいボディビルダーのおじいちゃんもいますね。

筋肉は、何歳になってもできるそうだし、
やれば出来るんですよね。
自分にリミット(制限)をかけなければ、可能性は広がるのだ。

むしろ、自分には出来ない と目を背けてしまう苦手なものこそ、
実は延びる可能性の幅が広いのかもしれない。

わたしは、あの数年間の自分の病気生活を『人生最大の休暇』と呼んでいますが、
仕事や社会に無理やり嵌めこんでいた自分をど〜〜んと解放出来た 
いい転機になったと 思っちょります。

ま、当然病気なので、ヘビーで辛いことは毎日ありましたが、
のど元過ぎればなんとやら、、だし。(^^)v
人生においては、大きなプロフィット(利益)をもたらした期間だったと
にっこり言える『今のわたし』です♪

そして・・医者嫌いでいると、ちょっと変わった凄腕の医者に巡り合えたり、
嫌な物はいや、を通した結果の『今の私』でもあります。

夏のスペシャル・東大和市カラリパヤットゥ・無料講座-updated

カラリパヤットゥで身体を動かして 夏の暑さを吹き飛ばせ〜〜♪

東大和市 蔵敷公民館にて カラリパヤットゥ・講座が開催されます。

東大和市市民に加え、うれしいことに、市民以外でも歓迎しま〜す♪
国分寺、立川、所沢あたりの方々にも ラクに足を伸ばせる距離です、ぜひどうぞ♪

そして、、、ありがたいことに、ふとっぱら!ねこ
東大和市民もそれ以外の方々も無料です♪ 交通費だけ、ご負担くださいね。

【日程・全4回】
・7月27日(土曜日) 午後2時〜4時
・8月3日(土曜日) 午後2時〜4時
・8月10日(土曜日) 午後2時〜4時
・8月17日(土曜日) 午後2時〜4時

【練習内容は】
 カラリパヤットゥの基本の キック、lohar(ストレッチ)、動物姿勢を中心に
 動きのある礼拝の型、南方系の型を体験。

詳細はこちらをご覧ください

【参加対象者】
中学生以上。
初心者歓迎。

運動が得意でなくても、得意でも大丈夫!誰にでも出来る動作ばかりです。
単純な動作なのに身体の奥深くに効く カラリパヤットゥの動作をぜひ味わってみてください。

お申し込みのメールフォームはこちら。
※「カラリパヤットゥ講座参加希望」と記入ください。

ご参考までに。。。カラリパヤットゥ継続者の間では、
それぞれの運動履歴を振り返っての ↓こんな意見もあります。

 ”学生時代にカラリパヤットゥをやっていれば、バスケに絶対よかった”
 ”岩登りの基礎にはカラリパヤットゥだわ。やってればよかった。足腰、腕にもいいし、バランスにグッド”
 ”自転車にもいいですよ”
 ”重心が安定するから スキーにはよいよ”
 ”山登りの持久力に 役立つと思う” などなど。。。


身体は動かせば、どんどん動きの可能性が広がります。
身体が動くと、気持ちも明るく アップ(上昇)します。

また、夏、いい汗かいておくと、冬の寒さや冷えにも強くなります。

この夏、この機会にぜひカラリパヤットゥ体験しましょう〜。
ご参加 お待ちしています!

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