11月のカラリパヤットゥ・クラス

11月だというのに、暑くなったり寒くなったり、気温変化が激しいですね。
どうぞ、体調管理にはお気を付け下さい!

さて、11月のカラリパヤットゥ・クラスの予定が決まりました。
11月は、講師がインド修行に行くため、通常練習は2回となります。

尚、不在中の11月22日(土)には、有志による自主練習がありますので、
皆さんぜひお集まりいただき、身体を動かして楽しんでください♪

12月は6日(土)の経堂でのクラスから平常に戻ります。
不在中ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

      【 各クラスの内容 】 
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毎月第1日曜日・目白の本格的カラリパヤットWS
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2部構成になったワークショップ。
前半の1部でストレッチとカラリの基本を、2部では動きのある型を練習します。

身体バランス、体内エネルギーの循環がよくなるのを実感できるでしょう。
練習後は、心身がすっきり気持ちよくなります♪

※第2部のためのウォーミングアップが1部の内容になりますので、
 2部の練習をご希望の場合、1部からのご参加をおススメします。

【日程】11月2日(日曜) (次回は12月7日の予定)
【価格】¥3000 (6歳〜中学生1500円)

第1部・約45分のカラリでストレッチするクラス 10時〜11時頃
  体力に自信がなくっても、日頃運動してなくても大丈夫。
  誰にでも出来るシンプルな動きで身体が活性化します!

 【価格】1部のみのご参加の場合 ¥1,500 (6歳〜中学生 500円)
 【内容】カラリ・ストレッチ+キック+α

第2部・75分の本格カラリクラス 11時〜12時10分頃(多少前後する事アリ)

 【内容】動物姿勢+礼拝の型、メイパヤットゥ+長棒など

【場所】スタジオ「flow jojony」
 ※スタジオ「flow jojony」へのアクセス: JR目白駅から徒歩3分
 …目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
 …右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのB1。
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◆ 新宿スポーツセンター・カラリクラス
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11月は、講師がインド修行に行くため、
スポーツセンタークラスはお休みとなります。

12月の日程は、11月末〜12月初めにお知らせします。

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◆ マイペース・同好会クラス
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 マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
 初心者の方、老若男女、どなたでもお気軽に参加いただけます♪
 前日までにご予約ください。

 自身のペースで2年〜3年ほど続けている参加者からは、
  ヒップアップしてきた♪
  股関節が柔らかくなってきた
  歩くのが早くなった、
  冷え性だったのに冬がラクに過ごせるようになった、
 などの声があがっています。

<通常クラス>
【日時・場所】
   ○11月9日(日)10時〜
   ○12月6日(土)10時〜
   ○12月21日(日)10時〜
  ※会場は 経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋)地下1階
   こじんまりした会場で参加者に好評。更衣室完備。

【練習時間】
  練習時間は1時間半〜2時間ほど。全くの初心者の方は、1時間程度の練習になります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)、
  礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォームなど

【料金】¥2500、(10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2000)
 その他会場使用料として¥500〜700ほど、当日お支払いください。

 ※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
 1年以内にレッスンを完了してください。
   
================ * ================ * ================

<自主練習クラス>
【日時・場所】
   ○11月22日(日)10時〜12時
  ※会場は 経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋)地下1階
【料金】会場使用料として¥500〜700のみ、当日お支払いください。

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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています!にじ

うれしいなあ〜

伊藤先生の正しい立ち姿勢と歩き方を実践していると、
気持ちよくって、ラクチンで、上昇志向になって来る気がする。

私は、超がつくような楽天家なので、
ますます、超〜〜オプティミスチックにノリノリになってくるみたいです。

見る人からみれば、単なるおバカになりそうなところを、
奇人・変人に入れていただいちゃった〜。

なんかうれしいな。ありがとうございます♪

こんな風に言っていただく事で、
安心して、のびのび出来るのです。

ありがたい、まるで地球にいる素敵なチームの一員になったみたい!

奇人変人を奇人変人であらしめてくれる人たちがいるから、
安心して生きてられるんだろうな。

皆、どこかで誰かをしっかりと支えているんだと思う。
誰一人、無駄な人はいないし(断言しちゃいます)、

どこかで誰かと話をして、それが全然予想もしない反応を引き出すことはよくあるもんね。

自分が考えたり予想する以上のもの、
予想する以外のものは
自分に見えなくても沢山たくさ〜ん ある。

すぐ目の前に 結果が 
自分が期待したように現れなくても
私も含めた皆が、自分自身の存在を自分自身で優しく受け止められたらいいな。
そう切に思う。

自分を大切にするってのは、
自分の周りにいて、
自分が予期せずに自分の影響を受けている人々への優しさでもあるのだろうね。

だから、命は大切なんだと思う。

生きるとか死ぬとか、旅立つとか

突然だけど、生死って、ちょっとタブ〜で 繊細な話題です。

今日は、ちょっと毛色の違うタイプのはなし。
人間が住んでいるな3次元(+時間軸)世界とは 別の多次元のお話です。

うっさんくさ〜い、と思う人や、この手の話が好きでない人はスル―してくださいね。

さて、この地球の人間社会のメンバーを、
 どちらかと言えば人に見えない物が見えるほう と 見えない物は見えない人 
の2大グループに分けるとすれば、
私は見えない物がみえるタイプ、に入ります。

私の場合は、どちらかと言うと見るより、聞いたり感じたりします。

これは、第3者〜 医者や知り合い、友人にも認知されているので 
自分だけの想像ではないことは確認済み。

子どもの頃から、生まれることって 不思議だなあと思ってきました。
そして、死ぬってのも不思議だなあ、と。。

小学生のころ、亡くなったおじいさんの顔を見たくて
お棺の中をのぞきこんで、静かなお顔を見て 不思議な気持ちになったこと。
赤ちゃんが生まれて抱っこした時の香りとか、ふっくらしたあたたかさが不思議だったこと。

死ぬのって突然だったり、ゆっくりだったり様々だけど。
運不運だとか言うけれど。

私の少ない体験からは、
誕生も 旅立ちも、人間時間の1年以上前に決まっている。。。
・・・いや、決まっていたケースしか知らない。
全員がそうだのかどうかは 知らないけれど。

しかも、本人の最終合意が無いと、実現には至らない。
その合意が、1年以上前には終わっているようだった。

実は、わたしの家族の一人が1年以内に旅立つのを知っていたのだけど、
その頃は、自分自身をあまり信じてなかったのと、自分に自信がなかったので、

”そんなの思い違い〜、そんなことあるわけない!”と
心の声を無視して忘れるようにしてました。

そして、見事1年以内に、突然倒れて1週間であっという間に旅立ってしまった・・

ああいう時の気持ちって、淋しいより悔しく思います。。

そして、、1年ほど前の事を思い出し・・・
自分を信じればよかった、もう少し優しく楽しく過ごせたのかも・・と 後悔先に立たず!

それから、信じるようにしました、自分のことを。

初心者だったので、暫くは、エゴがニョロニョロ出てきたり、
自分の強烈な意図的な思いが ムクムクしてきたりして、
最初は、自分自身に届く声と エゴに飾られた思いとが 見分けがつかないことも多かった。

どういう時の自分が、エゴ無しで平穏な状態なのかを
探り、体験し、認識して、
それをさらに客観的に体感するようになってから
すーっとラクに 自分の心で情報をとらえやすくなったかな・・・・・

誕生も、不思議なのだ。

ある日、その突然旅立った家族の一員が地球に帰ってくる、と教えてもらった。
もう〜〜うれしくって、その日はずっとスキップしていたいくらい ルンルンしてたのです。

で、ふと我に返って、、、
”あれ?人間に生まれ変わるのかな?それとも魚だったりして??”
”魚だったら 食べちゃうかもしれないじゃん、それはマズイよ〜〜”。。。

と自問していたら、
”人間として生まれる”ことを知り、誕生日まで教えてくれました。

誕生日??
ん?
予定日が決まっていても、数日前後することがあるかもね?
・・・・・

いや、、生れ出る日は決まっていて、
どうあってもその日に生まれることになっているのだそう。

なぜなら、その日の全ての星の配置が
次回の生の目的に必要だから なのだとさ。

そっか〜、それが占星術なのね。
昔は、星読みは科学だったというから。

すごいですよね、そんなふうに決まっているなんて。
ものすごく壮大だと思う。

だから、一度に多くの人々が旅立つことはあっても、
一度に多くの人々が誕生することがないのでしょう。

沢山の人が 同じ年齢で同じ志向でいたら、つまらない世の中になるよね。
・・・・・・

でもね、そういう誕生や旅立ちの情報貰ってどうなるんだろうな、
と思うこともある。

事故や災害などで突然家族が旅立ったら、
それが1年前から決まってましたなんて、辛いよ、喪失感は耐えがたいよ、

知っているんだったら、どうして最終合意しちゃったの?
もっと生きる事にしなかったかな、なんて 
3次元的には 思うかもしれない。

 (でもね、多次元の・・おそらく魂の世界の感覚と、人間社会での感覚は すごく違うのだ。)

どうしたらいいんだろうね。

私は、自分の凡その寿命を知っている。
面白かったから教えてもらったのだ。

知って何がかわったか?

数日で旅立つわけじゃないから、
”精一杯生きます!”な〜〜んて気張っても 
数日でテンション下がってしまうし、無理。

”毎日を一生懸命過ごします”、なんてのも、
だるい時もあれば テンションあがっちゃうときもあるし。
平坦には毎日暮らせないから 無理。

基本は、自分に嘘つかない ってことかな。
私は出来るだけそうしてます。そうするように努めてます。

自分に嘘つかないってことは、相手にまっすぐな心でいるってことだから、
相手に誠実なんだよね。

それを続けていたら、突然旅立った人に対する後悔が少なくなると思う。
旅立った人が私に対して誠実だったら、感謝が沢山浮かぶと思う。

自分に嘘つかないってことは、
ホントに嫌なこと、気乗りしないことはやらないの。
だって自分のエネルギーと時間は有限なのだよ。

だから、これは明らかに他人へのお愛想でやろうとしている、
と言うことは やらないし、極力避ける。

自分勝手な善意の押し売りもしないようにする、だって押しつけるのはつまらないもの。

でも、好きだとか嫌だとかはっきりしないことも多々あるので、
なんとな〜〜く まあいいか〜、ってダラダラ流れる事も もちろんあります。

そういう時、ついつい自分の思いと離れた行動を取った後で、
”あ、違った”とわかることもある。

あと、私に取って難しいのは、さぼりぐせ。
さぼりたいのか、やらなくていいのか、それが時々わからなくなるのです。

でもね、さぼってズルすると、あとで自分に返ってくるから、
後で判るかもしれないから、それもそれでいいのかな、と思う。

悩んでも 笑っても 泣いても 毎日生きていくのだものね。
お腹もすくし、トイレにも行きたくなるし、眠くもなるし。
子どもが出来たら、生まれるし、面倒みるのだし。

そうやって 毎日を生きていくってことが、
ものすごくパワフルなことだと思います。

もうそれだけで、エネルギッシュ。

存在するだけで周りに影響を伝え、エネルギッシュであり続けるのだから、
旅立った人々には、存在してくれたことに感謝したい。寂しいのだけど、、ね。

そして、旅立たれた人々の喪失感を、
旅立った人の充実感に結び付けることができれば、触れる事が出来れば、
とても素敵だと思う。

そんなことも、この数ヶ月、いつになくよく考えたり 感じたりしていました。

だってね、ドキュメンタリー見ていて、沢山旅立っていくのを見て感じたのだから。
それに、日本でも災害や噴火も 起きていたんだもの。。。

オイル実験

この数か月、というより、3月にインドから帰国後、オイル生活を継続してます〜。 updated

そして、うれしいことにオイルをいただいた♪

oil左にあるのが、カラリ道場でおなじみ、
グリーンオイル
あらゆる痛みに効くといわれる。
・・気温が低いので固まってしまった・・

右にあるのが、アーユルヴェーダを日常に生かすための知恵の数々に詳しい渡辺さんからいただいた
ニルグンディオイル。

これもやはり痛みや関節によいそうな。

早速実験〜〜♪
オイルの実験って楽しいですね。

効果を狙うなら お風呂間に塗る。
ってことで、カラリパヤットゥの練習後、ゆっくり休息できなかったため生じた筋肉痛に塗ってみる。

翌朝の結果は、
すごいなあ〜、すっきり〜、楽ちんだわ〜〜。。
これ、とてもいいです、好き!ありがとございます〜〜!

ごま油ベースで、今の季節でも固まらないのが私にはうれしい。
さらっとした感触も心地よいのです。

これがあれば今の季節も、カラリの練習して筋肉痛になってもOKだわ。(笑
いやいや、しっかり休息は取るべし・・ですが。

わたしのささやかなオイル生活は、
ネットで調べたものに加え、
渡辺さんから教えていただり、太鼓判いただいたりで、
大船に乗った気分で↓こんなふうになってます♪

◇朝は、ココナッツオイルでオイルプリング
ココナッツオイルを小さじ1強 口に含んでモグモグ・ぐちゅぐちゅ。
10〜15分ほどして吐き出します。塩水で歯磨きして終わり。

沢山のオイルを含むと、ほうれい線予防にもよし、とのこと。
その効果は欲しいけど、オイルが多すぎてつらそうなので、
私は小さじ1ほどで、しばらく続けてみます。

=>うれしい更新情報だよん〜。
口いっぱいのオイルじゃなくても、ほうれい線に効くそうです♪わ〜い

やっていると、歯がツルツルになり、お口スッキリさっぱり♪
喉の弱い私ですが、喉の乾燥や炎症予防にもよさそう〜。

◇お風呂には、ホントは入る前に塗るのがベストなのだが。。
よく忘れてしまうのだ・・・

その時によって、
〜筋肉痛なら グリーンオイルか、いただいたニルグンディオイル!

〜乾燥対策には、ごま油(太白ごま油)、ピーナッツ油、オリーブオイル
 時には、オイルを軽くフラワー(アロマ)ウォーターに混ぜて 乳液状にするのもグ〜。

〜関節の強化、柔軟性には
 カラリオイル(ピンダ+ダナンタラム)、ピーナッツ油

ピーナッツオイルは、最低でも週に1回は、背骨など大きな骨に沿って塗っています。

◇寝る前に;
キャスターオイル(ひまし油)を小さじ1杯ゴックン、飲みます。
そして、白湯をコップ一杯。
これは、毒消し〜浄化作用 によいそうな。

以上。

はたして どこがどう変化しているのか、、、
全体として穏やかな変化だと思うので、あんましよくわからないのが 素直な感想。

ただ、、筋肉痛には確実に効いたし、
口は気持ちよくなってるし、
喉にもよさそうなのは明らか、デス。

1年後に美しくなってたりするとすごいけど、などと夢見てみようっと。

お友達に差し上げたカラリオイルは、
 虫刺されの痕に すごくよかった〜、と思わぬ感想をいただきました。
今度インドで蚊に刺されたら カラリオイルを塗ってみようっと。

こんな感想をいただくのも いとうれし・いとたのし

オイル生活しながら、オイル実験をお互い試していたのも、
この数か月の充実項目の一つであります。

つづく・・かな?

ご無沙汰でした

ブログ更新、ご無沙汰しています・・・・

この数か月にやっていることの自分メモ;

このブログでも時々書いていたけど、
カラリパヤットゥをやっていると、
カラリを通じて、効率的な身体の動かし方が実現できるんじゃね? と常々感じてました。

でも、自分には、知識だけじゃなくて何か大きく足りないものがあって、
(自分が身体能力に優れているわけではない、というのも大きな理由)
そういった身体を実現するための扉のようなものが見つけられなかったのです。

ひょんなきっかけで、友達や知り合いを通じて伊藤祐靖先生に出会いました。
フロントラインを経験していらっしゃる方なので、
動きも考え方も鋭く集約されシンプルなのだが、相当早い+深い。すごいよ〜〜。

目からウロコがバチバチ落ちてまして、
正しい立ち方 といった基本から 身体の使い方を教えていただいてます〜。
今までも、医者とか他の方から 正しい立ち方を教わったことはあるけど、
伊藤先生に教えてもらった立ち方の習慣がついてきたら、身体が楽ちんなのだよ!

(先生に ”習った事をカラリクラスで教えてもいいですか〜?”って聞いたら、
  ”いいよ〜、(先生が)発見した訳じゃないから〜〜” って。
 我カラリクラスでも、正しい立ち方などを伝えています♪

(先生がベタ褒めしたのが、マイケル・ジャクソン。立ち方、歩き方が素晴らしい〜と。
(やっぱり一流は、ちゃんと人間工学的にも 正しい姿勢をしているのだな・・

話も面白くて、先生のはちゃめちゃっぷりにも思わず笑がこぼれてしまう。

んで、楽しいのだけど、教えていただく回数が進むにつれて、しばし落ち込みます。。。
身体がねえ、動かないのだもの・・私ってどんくさいなあ、
ガックシすること しばし・・です。
んでも、私は立ち直りも早いのだっ♪

今私は、カラリの練習で身体の基本を作り、
その上に先生からの知識や指導を乗っけてます。
そうすると、全身がいい感じで動いてくる気がするのだ!??がんばろ〜。

また、先生の話を聞いて、いろいろなショックやパンチ、刺激、そして勇気をいただきました。
(ほぼ過去形)
刺激的で楽しいよ〜〜!
タガ外れてもいいんだ〜〜!

そのひとつ・・・
日本って国に対して、私はどうあってほしいと思うのか・・
日本が どういう国だったらいいと思っているのか・・
2か月ほど 自問自答しました。

実は私、高校生の頃、自分に関わる様々な縛りから離れるにはどうしたらいいか、
無国籍になろうか、と考えたことがあり、
無国籍になるとどうなるか、と調べたことがありました。

ネットなんぞなかったので、ほんのちょっと調べた程度ですが、
国籍をなくすのは、リスクが大きいと思ったので、
 ”や〜めた、私は日本国民ってことに甘えちゃおう”っと。
そこまで自由にならなくても、ま、いっか〜、と
あっさりあきらめた、というよりその問いを投げ出して今まで来てしまったのでした。

それが、ここに来て、
忘れていた宿題を、揺り動かされたように、ある日突然思い出しました。
思い出したって事は、ちゃんと考える必要があるんだな、きっと。

まず、日本って国のホントの現状はどうなってるんだ?ってことから
考えたり、調べたり、読んだりしました。

結論は出てませんが、
少なくとも、日本は完全独立国であって欲しい、というのが私の最低ラインです。
(今は独立していない?と驚く方もいそうだけど、機会があったら質問してね、お話ししよう〜。

当然、国を考える際には、国防とか軍事って話題もからんできます。
防衛とか軍事は、私がそうであったように、
日本ではタブーのなのか、アレルギーなのか、ネガティブなイメージがあります。

軍備もなくって、戦争もしなくてよいのなら、言うことなしだけど、
まだ地球の現状は、そこまで達していないと思う。
どの先進国にも、もちろんそれ以外の国でも、軍事学ってのは学ばれているのよ。

実際に武力侵入から護るとか、駆け引きのための軍事力だったり、
外交面でも防衛ってのは当然あるでしょ。

日本で一般に流布している なんとなくネガティブなイメージに流れる前に、
防衛とか軍事とはなんぞや、を少しは知っておかないと論じられない、話せないと思います。

たとえ豊富な知識でなくても、ある程度知らないと自分の立ち位置が決まらない。
話も出来ないし、ニュースを見ても批評も反論も出来ない。
ただの愚痴のささやきになっちゃう。

簡単なイメージでは、先生からのヒントもあって、、
・あなたの家に鍵かけてる?その鍵は家族だけが持っている?
 それとも近所の人にも渡して護ってもらってる?(その場合近所の人は自由にあなたの家に入れるの?)
・護身用に何か持ってる?持とうとしたことある?
・泥棒が来たら、ほうきとか振り回したりして防戦する?それとも「平和的に」招き入れる?
なんてことから考えてみたりしました。

以前、永世中立国のスイスに旅行した時、
道路に、他国の戦車が侵攻してきた時のための防御として、錨がはめ込んであるのを知り、
中立国であるために軍事力が必要なんだ、と
平和ボケした私には、とってもショックだったことを思い出しました。

そんなこんなを調べている最中に、
海外の友人から、
”今週、ドキュメンタリー映画祭をやってて、全部ただだから絶対見なよ♪”と言われ、
ネット上での映画祭で 何本か英語版を見ました。

何故か、タイトルでピックアップするものが、
殆どシリア系のドキュメンタリーや戦争カメラマンもの。

シリア・・・もめてますよね、注目も浴びてます・・・

見た映画:
Return to Homs(これは何回も見てしまった・・反政府の若者たちの歌がいいのだ・・)
Chicago girl
Children on the frontline (youtubeにもあった
MaCullin
Powerless
Tim Hetherington

中身が分からない時は、2〜3回繰り返して見ました。
ドキュメンタリー映画は、私は真正面からどっぷし組合いますので、
部外者なりに、かなりずっしりと
重みとか痛みとか感情とか 受けとめさせていただきました。

 シビアだよ〜
 そして、対岸のなんとかでしかないのが、なんというか重いです〜

んで、みどるイーストのことも 自分なりに調べました。いやまだ進行中で、”調べてます。”

(宗教に興味がないので)イスラムのこととか、ほっとんど知らなかったけど、
新しい事を知るのは楽しい、それに興味がないからって放っておける状況でもない気がする。

 (この”宗教に興味がない”というのも日本らしい曖昧でぼんやりした意識かもしれないな。)

まだまだ感覚的に分からない部分が多いけど、
なんてったって いすらーむの人々とは、意識している(住んでいる)世界が違う〜。。

かなり違うから、自分の感覚で測れないってことがわかった。
判らないことは知りたいから、という点で、興味あります。

 (私は、「人間は完璧でない」ことと「宗教にはどうしても洗脳と強制の要素がある」点から
  現在地球にある、いかなる宗教や宗派にも属さないことにしてます。
  せっかく情報があるのだから、様々な宗教のいいとこだけ取り入れればいいじゃん〜♪)

そんなこんなを色々調べていたから、
外務省から出ている 『外交』なんて雑誌があるのも知ったし、
『正論』なんて雑誌も知ったし、
ニュースウイークも 久しぶりに何号も読みました。

あらためて、自分の知識は ほんとちっぽけだなあ、と思って、
あらためて、地球には色々な価値観を持った(持つ必然のある)人々が住んでるんだな、と思います。

などなど、自分的には、次々と刺激的で忙しかったのだ・・・

つづく・・・・・

参考にさせていただいた主なサイト;
 maukitiの日記
 リアリズムと防衛ブログ
 中東・イスラーム学の風姿花伝

参考にした主なニュースサイト;
 BBCニュース
 アルジャジーラ英語版

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