1月のカラリパヤットゥ・クラス

来年 1月のクラス予定が決まりました。

身体が縮こまってしまうこの季節、
カラリパヤットゥで思い切り身体を伸ばし心身ともにスッキリしてみましょう!

健康とセルフヒーリングのためにも、カラリパヤットゥをぜひ体験してみてください♪

      【 各クラスの内容 】 
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◆ KKA Tokyo カラリパヤットゥ・ワークショップ ◆
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普段運動していなくても大丈夫。
初心者から経験者まで、老若男女、お気軽にご参加いただけます。

カラリパヤットゥは、入門の型からして全身をくまなく使うので、
練習後は全身の循環が良くなり,スッキリされる方が多いようです。

また、日頃使っていない部分を活性化し、若さの維持にも良い影響があるようです。
ぜひ、身体の眠っている部分を 目覚めさせてあげましょう!

【日時・場所】
   5日(日)10時〜12時 
   ※会場は 経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋か経堂) 「劇団いろは」向かい
   こじんまりして好評です。更衣室完備。
   ※全くの初心者の方は、1時間〜1時間半程度の練習になることがあります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作のストレッチ・キック4種・動物姿勢から 練習し始めます。
  練習が進むにつれて、礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、武器の練習へと進みます。

【料金】¥3,000 (10回分まとめてのお支払いの場合 ¥2500/回 全クラス共通)
 その他会場使用料として¥500〜700ほどが必要です。当日お支払いください。

 ※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
 1年以内にレッスンを完了してください。

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◆ カラリパヤットゥ・同好会クラス ◆
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 マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
 慣れてきた方は、武器の練習も始めます。

 初めての方も大歓迎!
 老若男女、どなたでもお気軽に参加いただけます。

 ご参加の場合は前日までにご予約ください。

【日時・場所】
   ○11日(土)10時〜12時 
   ○19日(日)10時〜12時 
   ※会場は 経堂南地区会館(最寄駅・千歳船橋か経堂) 「劇団いろは」向かい
   こじんまりして好評。更衣室完備。
 
   ※初心者の方は、1時間〜1時間半程度の練習になることがあります。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)、
  カラリ礼拝の型、メイパヤットやシバフォーム(カラリ独特の北方系の型)、南方系の型、
  武器【長棒、短棒)など

【料金】¥3,000 (10回分前納いただく場合 ¥2500/回 全クラス共通)
 その他会場使用料として¥500〜700ほど、当日お支払いください。

 ※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
 1年以内にレッスンを完了してください。

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◆ ベーシックカラリ・平日クラス ◆
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基本のキック、動物姿勢、礼拝の型から北方系の型を中心に、、
中央系(セントラル)カラリのストレッチ、南方系の基本の型も織り交ぜて練習します。

【日時】
  ◇ 7日(火)、14日(火)、16日(木)、
    21日(火)、23日(木)、28日(火)、30日(木)

  ◇ 10時半〜12時
   前日までにご確認(ご予約)の上、ご参加ください。

【内容】
  カラリパヤットゥの基本動作(ストレッチ〜キック〜動物姿勢)から入り、
  礼拝の型、メイパヤット、シバフォームへと進みます。

【料金】¥3,000 (10回分前納いただく場合 ¥2500/回x10=¥25,000 全クラス共通)
  別途 施設使用料¥400が必要です。各自でお求めください。
  1回払いの方は、当日つり銭のないようにご持参ください。
  10回分を前納いただいた練習料金は、原則として返金しません。
   1年以内にレッスンを完了してください。

【場所】新宿スポーツセンター (最寄駅:高田馬場 or 新大久保)
  シャワー設備あり
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています!にじ

カラリで身体が軽くなる

今回のインド修行(カラリ合宿)から帰国し、
色々と習ったことを忘れないように、
脳裏に先生達から言われたことが残っているうちに、と
カラリっていたら ある時身体が変わってきたので ちょっと備忘録。

ピラタンギ(Pillatangi)とも呼ばれるシバフォーム 
パワフルな男性的な型で、グラウンディング効果もあります
※シバフォームについては、こちらに書きました--

今回 シバフォームの今までよりヘビーなバージョンを習い始め、
それを続けて練習していたところ、
筋肉がスプリング(バネ)のように変わって来たのを感じてます

シティングキック(文字通り 座って立ち上がってキックする)も
バネになった筋肉でこなすと 身体が軽くて ラクチンですね〜

youtubeで見た インドの子供達のような
バネ的足の筋肉 になってきて ちょっと感動してます♪



※この動画は、Kadathanaduという道場(カラリ)のもの。
3分3秒あたりで出てくる子供達のシティング+ターンキックの時の足がバネみたいでしょ


※Kadathanaduについては、印度武術王国の記事が詳しいです

全体的な感触として
身体の中心はしっかりしているのに、
身体は軽くて とても動きやすい

この20年で 一番気持ちよい 軽さと安定さです

何で20年か、というと、
ちょうど約20年前に 内蔵がつぶれるという憂き目に合い
登山、登攀の生活から足を洗って治療に専念し、
そのリハビリの過程で カラリパヤットゥと出合ったという経緯があります

カラリを始めて少しずつ身体と精神が変化して、
ここにきて ドカンと前進した感触

私のような一度壊れた身体でも フツーの人間でも
身体って使っていると着実に進化しますね〜〜

カラリパヤットゥの面白さのひとつが
地道に続けていると、身体がポジティブにどんどん変化していくこと!だと思います

それは 身体の可能性の幅を広げることだし、
身体が心地よく安定していくと
精神的にもポジティブに平穏になってくる。

しかも、素人がやっても、他のスポーツを習うときよりも身体全体の
変化のスピードが早い!
身体作りに関して、すごくよく出来たシステムなんだろう、と感じています。

ところで不思議なことに、
カラリの練習をした後はよく 自分が大きくなった感覚になります
ま、突然何センチも身長が伸びる訳はないので
ひょっとして 自分のオーラ領域?エネルギー領域?が広がるのかな〜?

もっともっと身体が軽くなって、
ジャンプもシバフォームも どんどんバージョンアップして
そのうち 風になって思う存分に舞いたい、なんて気にもなります〜♪

このバネが さらに強く しなやかになりますように!

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